Екатерина Григорьева

82 кг старт 10.06.20 76.7 сегодня - 5,3 за все время ОТ 84.5 (-0,5) ОЖ 93 (-4) ОБ 103,5 (-2,5) ОГ 101 (-2) О1Б 62,5 (-1,5) Я решила, что писать каждый день для меня слишком утомительно. Забываю, вспоминаю в ночи, уже спать охота, а тут - пиши. Поэтому буду писать, как будет настроение, но не реже раза в пять дней...

82 кг старт 10.06.20 77.2 кг сегодня + 0.5 кг за сутки -4,8 кг за все время. Завтрак: запеканка со сгущенкой, обед макароны с тушёнкой и помидоры с фетой. Ужин салат (то, что обычно в окрошку кладут) с майонезом. Муж со старшим ели окрошку. Я не люблю. Поэтому ем салат. Опять черешня, сливы, абрикосы...

Время почти что пять. Я хочу спать, но читаю стихи: Мандельштама, и Гумилева, и Блока, и Сологуба, и Бродского, и даже Юнну Мориц и Сурганову. Такие они все неотрывные. Я оторваться не могу. И странные, и страшные, и красивые, и плавные, и необычные, и мелодичные, и вдумчивые, и всякие. Я уже сто жизней прожила, миллион мыслей передумала. Кто придумал стихи? Так коротко, ёмко, то о жизни, то о любви, то о душе, то о родине, то о чувствах. Господа прозисты (писатели;) слабо? Я даже не представляю, что нужно написать прозой, чтобы я представила всё то, что представляю, читая "Жирафа" Гумилева...

82 кг старт 10.06.20 76.7 кг сегодня -0 кг за сутки - 5.3 кг за все время Свой дом- моя мечта. Пока гараж и трава. Чем ближе конец отпуска, тем хуже настроение. Привыкла уже к самоизоляции, когда все дома. Я не записывала, что ела. Забыла. Вот так бывает. Если не точно- обед суп куриный...

82 кг старт 10.06.20 76.7 кг сегодня -0.4 кг за сутки - 5,3 кг за все время Вот настал тот светлый миг, когда пройден этап -5 кг. Конечно, сегодня в программе баловство мороженым. А вчера обед куриный суп, ужин тушёная картошка с курицей, завтрак яичница в черном хлебе...

82кг старт 10.06.20 77.1 кг сегодня - 0.2 за сутки - 4.9 кг за все время Вчера гуляли полдня в зоопарке. Питались, что можно было из дома взять. Итого: завтрак 1 сырник, 2 ой завтрак 2 ленивых голубца со сметаной. Обед состоял изт4 наггетсов и куска батона, и 1 банана...

82 кг старт 10.06.20 77.3 кг сегодня -0.5 за сутки - 4,7 за все время. Завтрак 2 бутера с маслом и солёной форелью на зерновых хлебцах. Обед 2 ленивых голубца со сметаной, перекусы черешня, сыр. Ужин размазался как то из за поездки в магазин. Был поздний чай со сладким. Опять непогода. Жара, а в конце дня традиционная гроза. Снова все соцсети пестрят фотками нашего эпичного неба, молний потопа на улицах...

82 кг старт 10.06.20 77.8 сегодня +0.6 за сутки -4,2 за все время Я прямо так и знала, что сегодня буду в плюсе. И вообще телу как то тяжело. Вообще по утрам встается с разными ощущениями, когда отвес и когда прибавка. Вот сегодня я прямо чувствовала, что встаю с прибавкой. По еде: завтрак сырники с джемом. Обед борщ со сметаной, ужин ленивый голубец со сметаной...

82 кг старт 10.06.20 77.2 сегодня - 0.4 за сутки - 4,8 кг за все время Честно, мне тяжело каждый день что то сюда писать, отчитываться. Тем более как и всегда фотографии забываю делать, а из интернета искать неинтересно и долго. Самая основная моя мысль на сегодня- не сдаваться. До очередного рубежа и награды в виде мороженки всего ничего. Но.... Просто я радуюсь, что сейчас вес стабильно снижается, без подскоков. Часто приятное. Но и ответственность возрастает. Уже прибавки боюсь. Хотя до этого почти каждый день то шаг вперёд, то немного назад...

82 кг старт 10.06.20 77.6 кг сегодня -0 за сутки - 4,4 кг за все время. Сегодня пря мо нет времени писать долго и рассуждать о чем то. Завтрак: 1,5 яйца, салат из помидоров и огурцов. Перекус- сыр. Обедоперекус - много дыни и черешня...

82 кг старт 10.06.20 77.6 кг сегодня -0.2 за сутки -4,4 кг за все время Вот и месяц позади. Это самое лёгкое время. Впереди ещё больше половины отпуска. То время, когда мы с едой бок о бок существуем 24/7. Посещают мысли, что вообще все пучком, расслабься. Тяжелее держать ограничения по объему съедаемого. Мой энтузиазм и фантазия на пищу иссякают. Но я горжусь, что больше недели в моем холодильнике, и собственно в меню нет колбасных изделий. Попробую к ним не возвращаться. Ещё заметила, что все таки вес уходит и не возвращается если ужинать пораньше...

82 кг старт 10.06.20 77.8 кг сегодня - 0.4 кг за сутки - 4,2 кг за все время ОТ 84 см (-1) ОЖ 95см (-2) ОБ 105 см(-1) ОГ 100 см(-3) Объем 1 бедра 63 см (-1) Таковы итоги моего первого месяца! В целом, я довольна. Я прям очень хотела по истечении месяца увидеть на весах 78.0 или ниже. Прыгаю от радости, отметила мороженкой. Основные выводы написала вчера. Сегодня открыла дневник своего похудения, как я худела полтора года назад, и увидела, что за первый месяц я так же скинула 4,2 кг. Но дальше что то пошло не так, потом я смогла скинуть только по 1 кг в месяц...