Roman Lunev

Пить или не пить ? Нервная система увы, частое и бесконтрольное употребление крепкой заварки негативно сказывается на нервной системе организма. Но, как говорится, все необходимо употреблять в меру. Опасность от употребления крепко-заваренного чая есть, при регулярном употреблении этого напитка...

Вы обязаны хоть раз приготовить эту кашу для детей?! Участвует тыква и в метаболических процессах: она помогает лучше переваривать и усваивать пищу.  Пшенная каша с тыквой расценивается как диетический продукт и является низкокалорийной...

Какие витамины есть в арбузе ? В арбузе содержится витамины группы В, аскорбиновая кислота, углеводы. Содержится железо, магний, растительная клетчатка. Плод состоит на 90% из воды, и является отличным мочегонным средством...

Польза или вред ? Какие витамины есть в черешне? Чем полезна черешня?

Какие витамины есть в клубнике ? Клубника содержит много витамина С, калий, кальций, фосфор, натрий, железо, пектин, фруктовые кислоты, эфирные масла. Что в ней содержится ? Она является отличным источником клетчатки, содержит мало калорий и относительно небольшое количество сахара. Самой значительной пользой для здоровья является высокое содержание антиоксидантов. Клубника содержит антивозрастные флавоноиды, антиоксиданты – антоцианы и катехины, которые снижают риск развития хронических болезней, в том числе рака, сердечно-сосудистых заболеваний...

Рецепт вкусных сырников в панировочных сухарях. Примерное количество полученных сырников 12шт. Пошаговое приготовление сырников. 4. Разогреваем сковородку и наливаем растительное масло. Выкладываем тесто и жарим на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон...

Рецепт приготовления оладушков на кефире за ± 35 минут. Ингредиенты

Бананы укрепляют здоровье сердца полезное яблоко содержит: вода — 80-90%; клетчатка — 0,6%; сахар — 5-15%; каротин; пектин — 0,27%; крахмал — 0,9%; фолиевая и органические кислоты; витамины — А, В1, В2,...

Завтрак на 1 человека. Инструкция приготовления овсяной каши. 1. Нагреваем в кастрюльке молоко. 2. Как только молоко начинает закипать ,добавляем соль, сахар. 3. Засыпаем хлопья или цельные зерна крупы. Далее варим кашу на среднем огне, постоянно помешивая. Время приготовления зависит от выбранного сорта овсянки...