Александр Прохоров

Может ли человек научиться не избегать стресса, не учиться его нейтрализовать, а сделать этого “врага” своим лучшим другом, встреча с которым будет приносить удовольствие и пользу? Вопрос кажется провокационным только на первый взгляд. А если разобраться… Любая стрессовая ситуация предъявляет к нам требования, превышающие наши актуальные возможности - это факт. Именно поэтому организм “выстреливает” в кровь адреналин и кортизол, а мозг включает “стратегии выживания”, даже если реальной угрозы жизни нет...

Все вопросы и задачки, которые нам подкидывает Жизнь каждый день, всегда прилетают именно в тот момент, когда они нам более всего необходимы. Осмыслить, переосмыслить, осознать, сделать переоценку, “перепланировку”, - не каждый день у нас хватает смелости и внимания выделить на это время. А вовремя возникший вопрос помогает наконец-то добраться собраться, добраться и разобраться… Потом, конечно, не забыть собраться заново, но это уже другая история. В общем, сегодня очень приятные люди (неприятным...

Начав второго января свой ежедневный квест с жонглированием, я даже представить не мог, куда заведет меня и какими новыми гранями раскроется эта постновогодняя забава… Вообще не блещет оригинальностью идея “начинать новую жизнь” с… (понедельника/Нового года/дня рождения… подставь свое…). И, чтобы хоть немного продлить мотивацию от очередного такого, в этот раз новогоднего, повода, я просто нагло объявил на своей страничке Вконтакте, что буду ежедневно выкладывать видео с записями моих реальных мини-тренировок по жонглированию...

«Одним из основных мотивов обращения к психологу, коучу, психотерапевту, попыток самостоятельного освоения тех или иных методов саморегуляции и саморазвития является естественное желание человека научиться лучше управлять своим состоянием. Если быть более точным - состояниями, поскольку в каждый конкретный момент или в каждой специфической ситуации мы находимся в одном из них. Даже когда человек говорит, что он испытывает целый спектр состояний одновременно, это не более чем иллюзия, вызванная быстрой и чаще всего неконтролируемой их сменой...