Полезные привычки

Всем доброго времени суток! Сегодня поговорим о том,как же вырабатывать новые привычки: Если Вы хотите выработать в себе привычку,у Вас ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть мотивация делать это,если не будет мотивации-это уже залог не очень хорошего начала Например: если Вы хотите развить в себе привычку к бегу,значит Ваша мотивация-это хорошая физическая подготовка и здоровое тело. Так же и со всем остальным,думаю,суть Вы поняли,переходим к следующему пункту👇🏻 2.Трекер привычек В прошлом посте,я уже рассказывала Вам,что это такое,так что многие из Вас уже знают это.Для тех,кто не в курсе,быстро объясняю:...

Всем доброго утра,дня или вечера! Сегодня поговорим о трекере привычек и сразу же первый вопрос,Что же это такое? Во-первых,вот вам несколько примеров трекеров привычек: Итак,как вы можете видеть на примерах выше👆🏻,трекер привычек-это график,помогающий вам выработать новую привычку...

Сегодня я расскажу вам 3 полезные утренние привычки :)  Эти простые на первый взгляд привычки,очень полезны для всего вашего организма. Вы потратите на них не более 20 минут,а пользы огромное количество,для всего вашего организма!!! Стакан воды с лимоном- поможет не только утолить жажду,но и восполнить дефицит многих витаминов и микроэлементов,тем самым-улучшить работу вашего организма Воду с лимоном нужно пить натощак,за 10-15 минут до приема пищи! 2.Не пользоваться телефоном сразу после просыпания📱❌ Для некоторых это будет звучать очень странно,ведь нельзя обойтись без того,чтобы не проверить утром свою страницу в Инстаграм,ВКонтакте и других социальных сетях...