10 секретов красоты, физического, психологического и энергетического здоровья
10 секретов красоты, физического, психологического и энергетического здоровья 1. Вызывает уважение стремление похудеть, чтобы привести свою внешность в порядок. Однако не надо при этом недоедать или даже голодать, иначе это закончится пищевым срывом (то есть обжорством). 2. Вам не придется сидеть на диете, если вы будете практиковать дробное питание. А ужин не должен начинаться позже семи часов вечера. 3. Творческие люди часто грешат тем, что не могут долго уснуть, когда к ним по ночам приходят идеи...