Обо всём на свете

Вот несколько примеров: 1. Завтрак : Отварная куриная грудка, немного кукурузы и сыр Обед: Два небольших жаренных яйца , порция макарон Полдник: Салат из одного банана и одного киви Ужин : Салат из помидора , огурца , репчатого лука и капусты 2. Завтрак : Отварная куринная грудка , порция макарон Обед : Два варёных яйца, тостовый кусочек хлеба, смазанный твороженным сыром и сверху накрыт листьями салата Полдник : Две большие клубники , один банан Ужин: Две куриные котлетки , пол- огурца , пол-помидора 3...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...

Хотите поддерживать себя в форме, но нет возможности/желания считать калории? Вот то, что поможет в этом👇⠀ 1. Ходите Выходите на улицу перед сном, хотя бы на 10 минут Если есть такая возможность , то обязательно прогуляйтесь 2. Ешьте овощи⠀ Салат до основного приёма пищи. Овощи обладают низкой пищевой плотностью (калорий мало). Вы быстрее почувствуйте насыщение.⠀ 3. Ешьте медленно и спокойно Не нужно есть быстро и доедать все. Чем медленнее вы едите, тем быстрее ваш организм скажет : " СТОП" 4...