Юлия Энхель| Из Японии с любовью

Как включить мозг на максимум? Почему в одни дни мысли ясные и быстрые, а в другие — будто туман в голове?Мозг — наш главный “искусственный интеллект”. Он работает без перезагрузки.

Почему на Окинаве люди живут дольше? Один из секретов — питание, богатое дикими травами и ферментированными растениями, которые поддерживают микрофлору и работу кишечника.

Иногда для снижения веса недостаточно просто сократить калории. Вес напрямую связан с состоянием ЖКТ: если пищеварение работает медленно, накапливаются продукты обмена, нарушается микробиом.

😴 Просыпаетесь уже уставшими? Кофе не спасает, сон не восстанавливает, энергия «на нуле»? Это может быть не просто перегрузка, а истощение клеточной энергии и скрытая воспалительная нагрузка.

Вопросы косметологу, которые вы стеснялись задать

Провалы в памяти, рассеянность, усталость от решений — часто причина не в «годах», а в дефиците нейроэнергии и хроническом воспалении.