Твой разум

Люди наполняют свою жизнь привлекательными вещами - тем, что они считают прекрасным: искусством, музыкой, фотографией, фильмами. . Исследования показали, что те, кого считают привлекательными, считаются более способными, здоровыми и более пригодными для репродуктивного здоровья. Если вы привлекательны, вам уделяется больше внимания: те, с кем вы разговариваете, с большей вероятностью будут слушать и узнавать «настоящего вас». В экономике термин «премия за красоту» используется для описания ценности красоты...

Здравствуйте, дорогие читатели! Каждый момент можно использовать как опыт. Ваше окружение, может вдохновлять и мотивировать вас стать лучше. В помощь советы, из личного опыта: 1.) Поглощение всего, что вы можете, дает вам больше материала, из которого можно черпать вдохновение. Поразмышляйте над тем, что вы узнали в ходе общения в течение дня. Если вам интересны истории или факты, услышанные за этот промежуток времени - сделайте заметку. 2.) Инвестируйте в настоящее. Мы все заняты. Начните жить настоящим моментом...

Здравствуйте, дорогие читатели! Вы когда нибудь задумывались, почему бабушки довольно таки часты находятся в приподнятом настроении? Исследования показывают, что с возрастом мы вспоминаем хорошее и забываем плохое. Людям старшего возраста, которым показывают изображения лиц или ситуаций, как правило, внимание уделяют позитивным моментам. Это не просто домыслы - исследования показывают, что размышления о хороших вещах действительно делают вас счастливее. Несколько хорошо размещенных заметок могут иметь большое влияние и на вас...

Депрессия - это расстройство, которое не знает границ и определенно не зависит от пола. Большинство из нас считает, что депрессия поражается только у женщин, но в действительности мужчины страдают от депрессии не меньше. Статистика показывает, что от трех до четырех миллионов мужчин страдают от этой болезнью, и с каждым годом эта цифра продолжает расти. Однако медицинские учреждения сообщают что статистика склонности мужчин к депрессии меньше, так как они не хотят обращаться за помощью к специалистам...

Моё почтение, дорогие читатели. В данной статье, мы поговорим о преимуществах работы психологом, или как любят говорить в наше время "лайф-тренером". Пожалуй, одним из самых важных элементов работы с личным тренером является система подотчетности (вам не нужно отчитываться перед кем либо). Выражение и обмен с внешним человеком, который не имеет близких отношений с вами, может быть очень раскрепощающим. Сколько раз вы скрывали информацию от людей из своего близкого круга общения, из-за страха перед тем, что они могут сказать, подумать о вас? В области коучинга этого не существует...

Каждый человек не может без сна, и каждый в нем нуждается. Но не каждый знает, что нужно не количество сна смотреть, а качество. Каким же образом способом организовать себе здоровый сон? Соблюдение режима сна. На протяжении недели заставьте себя ложиться спать в одно и то же время, даже по выходным. Желательно не позднее 22 часов. Да, я понимаю, что в будние дни вставать проще, а в выходные это не возможно, потому что хочется отдохнуть после трудных рабочих будней, но это не так. И в выходные можно вставать под звон будильника...

Многие из нас воспринимают слово «утро» как ужасное, мучительное и непредсказуемое. Но почему? Ведь все успешные люди очень его любят. Почему же Вам не встать утром, сделать зарядку, выпить кофе или чай. Дам совет: если Вы очень поздно легли спать, а утром нужно встать рановато, да еще и бодрячком, сделайте это именно так. Заведите первый будильник на 15 минут раньше обычного Вашего пробуждения. Вы встаете, идете на кухню, завариваете кофе, желательно не очень крепкий и поменьше сахара, выпиваете...

Последнее время, память нам практически не нужна, ведь у нас есть электронные носители, которые запомнят любую информацию, но когда приходит момент – память подводит. С чем это связано? А связано это с тем, что памяти, как и нашим мышцам тоже нужна нагрузка и тренировка. Поэтому вот Вам несколько несложных тренировок для памяти. Наблюдательность. Если допустим, Вы пошли на прогулку в парк, направляйте внимание не только на дорожку и деревья, но и на травинки, в ней цветы, в цветах лепестки, наблюдайте за растениями, запоминайте...