Дневник здоровья

Приветствую вас, дорогие читатели! В данной статье я представил вам картинку с буквами. Это некий психологический тест. Ведь то слово, которое вы увидите первым - многое скажет о вашем характере и внутреннем состоянии, это было доказано психологами. Что же, давайте начнем: Хотелось бы отметить. что психологическому анализу будет подвержен тот человек, который увидит именно эти варианты слов: 1. Смех 2.Котенок 3.Миндаль 4.Чай 5.Кофе 6.Любовь Результаты психологического теста и значение слов Первое слово, которое вы прочитали: Миндаль...

На сегодняшний день, одной из самых актуальных проблем со здоровьем является повышенный холестерин, который приводит к таким вещам как инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность. Конечно же, уровень холестерина зависит от рациона человека. И в данной статье приведены примеры продуктов, которые имеют все необходимые свойства для снижения холестерина и улучшения сердечно-сосудистой системы. Зеленые овощи Лидеры по количеству клетчатки. Мало того что овощи снижают холестерин, так они еще и полезны в профилактике диабета...

Чем старше мы становимся, тем больше внимания приходится уделять питанию, ведь то, что мы едим является основополагающим фактором для здоровья. Питаясь правильно, человек становится активнее, мозг работает лучше,а мысли становятся яснее. Питаться правильно - просто. Достаточно включить в свой рацион несколько продуктов. Именно о них и пойдет речь в данной статье - о здоровых продуктах, которых обязательно стоит включить в рацион, особенно если вам уже исполнилось 50 лет. Зелень Шпинат, брокколи,...

Cовсем недавно, я прочитал книгу профессора Колина Кэмпбелла "Китайское исследование". У меня открылись глаза на многие вещи. Эта книга - огромный труд профессора, ведь она писалась около 20 лет. Там собрано огромное количество статистики, выдающихся экспериментов, а самое главное - фактов, мало кому известных. По статистике, остеопороз поражает более двухсот миллионов человек, согласно данным Международного фонда остеопороза. Если человек имеет данное заболевание, то его скелет ослаблен и легко разрушается...

В данной статье я представлю картинку, которая имеет разный уровень детальности. Каждый человек увидит с первого взгляда что-то свое. И это "что-то" может многое сказать о характере человека и его волнениях в данный момент. Возможно, что вы не осознаете эти процессы, ведь они проходят в подсознании человека. И его привлекают различные образы, а уже исходя из этих образов можно сказать о складе личности человека. Хорошо, вот эта картинка: Итак, что же вы увидели первым? 1) Это череп. Если вы в первую очередь увидели этот объект, то вас отличает позитивный настрой к жизни...

Я думаю, что все знакомы с таким известным советским и российским врачом - кардиохирургом, как Бокерия Лео Антоновичем. На данный момент ему уже 80 лет, и почти всю свою жизнь он посвятил медицине. Он известен своими заслугами - он заслуженный деятель науки Российской Федерации (1994), у него также есть множество правительственных премий. В общем, причин, по которым стоит сомневаться в его профессионализме, конечно же, нет. В одном из своих интервью врач рассказывал о работе сердца и при этом затронул такую важную тему, как аритмия...

Каждый человек знает, что нужно пить 2 литра воды в день, для нормального функционирования тела и самочувствия. Однако, мало кто задумывался, почему именно 2 литра воды? На самом деле это миф, навязанный совсем давно некомпетентными учеными, а в последствии - закрепившиеся в обществе. Сколько же на самом деле человеку нужно пить воды, вы узнаете в данной статье. Как же появился этот миф? Большое количество научных источников говорят о том, что утверждение о двух литрах воды в день появилось в Америке в 1945 году...

Я думаю каждый сталкивался с такой проблемой, как головная боль. С ней надо бороться не с помощью обезболивающих, которые затупляют наши рецепторы, а с помощью своего правильно составленного рациона питания. Именно о питании пойдет речь в данной статье. Поговорим о том, какие продукты могут вызывать головную боль и от чего следует отказаться. Соответствующий список продуктов представили специалисты из исследовательского фонда по изучению мигрени. Напитки, содержащие кофеин Головная боль может начаться вследствие употребления некоторых напитков, в которых содержится кофеин...

Если вы хотите быть стройным, то не обязательно сидеть на бесполезных диетах, которые в конечном итоге бесполезны и только губят здоровье. Достаточно просто исключить некоторые продукты из своего рациона и результат вы заметите уже очень скоро! Согласно исследованиям, у мужчин и женщин уже после 30 лет начинает расти живот. Из -за чего же это происходит? Основная причина заключается не в том, что с возрастом ухудшается метаболизм, ведь согласно исследованиям, если сравнивать мужчину 30 и 50 лет, то у второго метаболизм протекает медленнее всего лишь на 15 %...

Александр Леонидович Мясников - Главный врач Городской клинической больницы им. М.Е. Жадкевича. Член Общественной палаты города Москвы. Ведущий программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Автор нескольких книг, посвященных здоровью. Доктор Мясников в одном из интервью рассказал, о вреде некоторых вещей для человека, которые даже вреднее курения. И в данной статье я хотел бы поделиться с вами этой информацией. В интервью пошла речь об ухудшении здоровья россиян, почему сердечно-сосудистые заболевания "молодеют" и из-за чего все это происходит...

Сколько раз должен отжаться и подтянуться мужчина в разном возрасте - вопрос достаточно непростой. Ведь каждый человек индивидуален - у каждого свой рост, вес и здоровье. Но есть некие усредненные нормы (нормы ГТО). О которых мы и поговорим в данной статье. Нормы ГТО максимально подстроены под человека, и чем он старше, тем ниже требования к нему. Например, мужчине 18-24 лет на "золотой" значок ГТО нужно подтянуться 13 раз из виса на высокой перекладине, а отжаться 44 раза. Совершенно другая картина...

Печень, является одним из самых важных органов в организме человека. Ведь именно благодаря печени в организме осуществляются метаболизм, нормальное пищеварение, детоксикация. Печень также считается уникальным органом, который способен к регенерации. Но для этого ей требуется помощь извне. Поэтому врачи-гепатологи рекомендуют человеку, в первую очередь, следует наладить свой рацион. Для этого нужно исключить по максимуму вредные продукты (жаренную пищу, соленые и сладкие продукты) и добавить в свой рацион несколько фруктов...