Мы все стареем, и это надо принимать как факт.
Но с какой скоростью это происходит, напрямую зависит от образа жизни. Возраст - это просто цифры. Вы замечали, что два человека в одном возрасте выглядят по-разному? Многие сей факт оправдывают это тем, что «на это есть деньги», но поверьте, правильный рацион и физическая активность не требует особых вложений. Образ жизни и внешность — в ваших руках🤝 30-40-50 лет — это не старость, в этом возрасте можно и нужно выглядит даже лучше, чем в 18-20. Что для этого делать: ▪️ В первую очередь,...