Press for Success

Прослушала давно, но считаю книга достойна отдельного поста и моей рекомендации. ⠀ 🔖 Ключевая мысль книги - наши добрые поступки напрямую связаны с нашими успехами. Если в бизнесе что-то не клеится, то тому есть причины и они в нас самих. Далее - подробно. Сохраняйте, если сейчас нет времени прочитать 👋🏻 ⠀ Интересный момент в книге о смысле пустоты. Все события в мире - нейтральны. А значит, обладают скрытым потенциалом. Для кого-то ваш коллега, к примеру, самый несносный человечишка в мире, а дома его ждут любящие дети и он для них самый прекрасный в мире человек...

Если вы страдаете прокрастинацией и никак не можете засесть за работу (всегда есть более интересные занятия, а до дедлайна еще далеко), то необходимо создавать условия для работы. ⠀ Наш мозг одинаково равноценно по значимости воспринимает как необходимость поработать, так и возможность выпить кофе, поболтать с коллегой и посмотреть кино. Пока для мозга не выставляется важность, он не примет решение, что ему сейчас важнее сесть и выполнить рабочее задание. Поэтому с мозгом нужно поговорить. Объяснить...

День есть силы и настроение, и вера в светлое будущее, а на следующий день уже нет ни сил, ни желания чего-то делать. ⠀ 1️⃣ Прислушивайтесь к себе Пережив несколько трудных дней на самоизоляции, я поняла, что передавливать себя нельзя. Если есть возможность отложить в сторону дела и свое «должен/должна» в сторону, то сделайте это пожалуйста. Уделите время только приятным вещам. Просто ваша энергия закончилась и вам нужно подзарядиться, чтобы с новыми силами вступить в бой. 📌Считайте, что это самое важное и приоритетное дело...

Сейчас слушаю книгу «Думай как миллионер» - Т. Харва Экера. Первые несколько глав мне дались очень трудно, там было слишком много рекламы его живого курса, однако я решила дослушать. Дальше я все-таки были полезные мысли с которыми согласна. Например, что если ты хочешь быть хорошо обеспечен, то нельзя испытывать негативных чувств к богатству других, так как тем самым, ты порицаешь достаток и отвергаешь его. Это глубокий психологический штрих, который на поверхности не считывается, однако говорит многое о человеке...

Я давно с интересом отношусь к теме психологии. Когда я могу себе объяснить свои собственные поступки и поступки близких людей, становится проще проживать какие-то вещи. ⠀ Прослушала сейчас книгу Э.Берна «Игры, в которые играют люди» - рекомендую. Не буду разбирать теорию игр, ведь тема очень обширная, но книга напомнила мне о том, что в коммуникации мы часто используем разные роли: родителя, взрослого и ребёнка. В нас одновременно живет каждый из них и сейчас я хочу уделить внимание самому главному - ребёнку...

Когда хочется засесть за хороший фильм, можно совместить приятный отдых с пользой: тренируем насмотренность, прокачиваем визуальный вкус. Для этого я собрала хорошую подборку фильмов, картинка которых цепляет и часто уникальна, потому что режиссёры - талантливые художники. Сохраните эти 15 фильмов в подборку: ⠀ 🎞Любовное настроение 🎞Забавная Мордашка 🎞Любовь...

🌱Привычка - это ежедневное, регулярное действие, которое постепенно приводит к достижению долгосрочной цели📌 ⠀ Например: ⠀ ⭐Цель: сбросить вес. Ежедневное действие: начать делать 10-минутную 🏃‍♀пробежку/зарядку по утрам перед приемом пищи, далее увеличивая время пробежки/зарядки ежедневно на 5 мин. ⠀ ⭐Цель: выучить язык. Ежедневно занимаемся от 10 до 30 минут постепенно увеличивая время занятий, не забывая ежедневно помечать в дневнике графу привычки. ⠀ 1. Сделал хотя бы один раз - закрась клеточку в ежедневнике 2...

Я давно собираю все возможные советы и приемы для того, чтобы засыпать раньше и вставать тоже раньше. Ставьте ❤️ за подборку и обзор и сохраняйте, чтобы не потерять 📌 Все приложения тут собраны с целью помочь мне и вам наладить спокойный и своевременный отход ко сну. Однако, в этих приложениях оказалось несколько удачных находок для пробуждения, фокуса и медитаций. Медитации в данном случае не являются духовными практиками, а направлены на успокоение во время стресса, на тренировку осознанности или на перезагрузку в течение дня👍🏻 Итак, 1️⃣ Tide (англ...

Здорово, если каждый день будет наполнен смыслом и будет проживаться осознанно. Возьмите на заметку эти привычки: ⠀ 🌱 Разбирайте ненужные вещи ⠀ Обращайте внимание на то, что лежит без дела. Такие вещи можно выбрасывать, продавать, дарить или отдавать на благотворительность. Главное - избавляйтесь от хлама. ⠀ 🌱 Будьте организованы ⠀ Разберите однажды ваши полки (одежда, документы, книги) и поставьте цель поддерживать порядок ежедневно. Класть на место и в том же виде предметы. У каждой вещи должен быть свой «дом»...

Вы замечали, что в течение дня у вас есть пики продуктивности и такие серьезные спады, в которые редкая мотивация может заставить вас совершать активные действия? Благодаря последним исследованиям, приведенным в книге «Научно обоснованные секреты идеального тайминга», можно составлять план на день таким образом, чтобы использовать все пики и спады максимально эффективно. ⠀ Если коротко, то: ⠀ ⏰ С 7 до 12 утра - самый продуктивный период. ✔️В это время лучше заниматься спортом (+потеря веса,+настроение, +тонус)...

🙋🏻‍♀️Привет, я Лена, и мы, кажется, еще не очень хорошо знаем друг друга. ⠀ 🔎 Расскажу о себе: ⠀ 1. Я маркетолог, в основном в сфере digital. Я сама сделала наш сайт https://pressforsuccess.ru , логотип, соцсети и много чего еще. ⠀ 2. Часто называю себя человек-оркестр, потому что учусь разному и умею многое делать сама. На самоизоляции даже начала учиться программированию на java. ⠀ 3. До еженедельников у меня с партнером была маленькая кофейня, я очень любила её, но сейчас сложно продержаться на плаву в этом деле - большая конкуренция дешевых сетевых кофеен...