В целом по-делу

Вообщем сказал я как-то своей девушке о том что буду заниматься каждый день, но всё откладывал откладывал и так далее. Рядом с моим домом находился стадион, турники и брусья.Что ещё нужно для "бюджетной качалки"? Так как я люблю системность, для себя каждый день я делал отчёт на пк сколько пробежал и сколько отжался. 1.Начиная с малого. Я не хотел брать больших нагрузок сразу, а начинал с малого это: 2 км бега и отжимания 5 подходов (4+5+5+10+7) . Вы не пугайтесь начал именно с малого чтобы не "сдохнуть" в первый же день 2...

Как-то давно я пытался сдать кровь, но у меня её отказались принимать так как начали ссылаться на пониженный гемоглобин. Так как я занимаюсь интенсивно спортом, в организме уровень гемоглобина должен быть нормой, так как он участвует в переносе молекул кислорода ко всем тканям и органам в организме, а для занятия спортом это очень важно. Прочитав кучу статей в сети я начал разбираться какой продукт может повысить гемоглобин, и выяснил что это орехи, конечно их большое количество, для каждого индивидуально...

Чуть больше месяца назад у меня воспалился лимфоузел на горле слева. То опухает то опухоль сходит но не до конца, достаточно не приятный дискомфорт приносило это. Чем только не пробовал лечить: Ничего из вышеперечисленного не помогло. Рассказав про ситуацию сестре , она мне рассказала что они начали ходить на прием к остеопату. Принцип такой остеопат каким-то щупом с проводом "тыкает" в точки на ладони и на мониторе показывает если цвет красный значит проблема в той или иной части тела или органа...

Наверняка всем известна блюдо "бастурма", блюдо которое отлично подойдёт к завтраку,к пенному, к праздничному столу в виде мясной тарелки и т.д Первый раз "бастурму" я попробовал будучи в гостях у своих друзей, на вид обычное вяленое мясо, спросил ребят где такое купили? на что они ответили что делают его сами, и я захотел сделать тоже самое. 1.Определяюсь с выбором мяса Мясом для бастурмы может быть всё что угодно - из мясного конечно: Разумеется вкус у всех разный, но экспериментировать никто не запрещал...