Путь к мечте

Друзья, добрый день! 🌞 Я желаю, чтобы каждый из вас был счастлив. 😌 Дочитайте до конца 😉 Иногда мы чувствуем себя несчастными. У нас нет яхт и дорогих тачек, нет дома на острове или даже тесной квартиры в своем провинциальном городе, нет хорошей работы и высокой зарплаты. У нас так много чего нет и так много причин быть несчастными. А как насчет счастья? Может, оно заключается не только в богатствах и достижении высших целей? Может, на самом деле оно уже у тебя в кармане? Вот 10 причин (но...

В парках, скверах, на открытых стадионах по утрам часто можно увидеть людей, вышедших на утреннюю пробежку. Для вас мысль встать на час раньше обычного выглядит дико? Или вы, наоборот, мечтаете к ним присоединиться, но никак не можете решиться? 🤔 Сейчас я вам расскажу, с чего стоит начинать ваши занятия. 👇🏻 Обязательно дочитайте до конца❗️ Начинайте с разминки. Прежде чем бегать, надо разогреть мышцы ног. Хорошая разминка облегчает тренировку и снижает риск травм. Увеличивайте нагрузки постепенно...

Всем привет! Решил написать полезную статью о пользе утренней зарядки 😌 Обязательно дочитай до конца 😊 О пользе простой утренней зарядки известно с давних пор. Еще не было такого человека, которому бы она навредила. Бесхитростный комплекс нетрудных физических упражнений по утрам очень полезен для организма, если практиковать его ежедневно, то можно заметить улучшение самочувствия. Утренняя гимнастика помогает не только взбодриться после сна, но и поддерживает фигуру в тонусе. Выполнять утренние гимнастические упражнения несложно, главное, отодвинуть лень в сторону и приучить себя к этому...

Написал полезную статью о том,почему каждый из нас должен читать книги. 👇🏻 Есть такое выражение: «Люди перестают мыслить, когда прекращают читать». И это, безусловно, правда. Без чтения человек не расширяет свой запас знаний и не нагружает мозг так, как нужно было бы. Все благодаря тому, что книга обучает «культуре ума», принуждает глубже мыслить, тренирует внимание, наполняет память и дисциплинирует ум. У человека, который не приучен читать, ограниченный малый словарный запас, а в разговоре проскакивают слова-паразиты, вроде «ну», «это», «вот» и т...

Всем привет. ✋🏻Меня зовут Владимир Шумилов и это моя первая статья на платформе Яндекс Дзен.    ❗️Умеренные физические нагрузки, полезны для человека.❗️   1. Люди, занимающиеся спортом, чаще пребывают в хорошем расположении духа, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.  2. Занятия спортом помогают отвлечься от проблем, снизить уровень стресса.  3. Физические нагрузки повышают иммунитет человека.  4. Благодаря ежедневным занятиям вы будете засыпать быстрее и качество вашего сна повысится...