Nelli Bogatyrenko

Чем выше девушка оценивает себя и свою фигуру, тем больше шансов у неё устроить свою жизнь так, как ей хочется .👌🏻 Многие представители женского пола занижают свои возможности и внешние данные, это печально, но таких становится всё больше. Иногда девушка может сама оттолкнуть парня своими комплексами и не уверенностью в себе ❌ Но гораздо печальнее наблюдать на полных, с явным переизбытком веса, дам, которые пытаются не сковать свои недостатки, а наоборот, надевают вещи подчеркивающие...

Многие люди всегда находят какие-то оправдания себе, мол «времени нет», «возможности нет», «денег нет». Они зачастую прикрываются всякими обстоятельствами. Помните, всё начинается с вашего мышления. В первую очередь, нужно убрать негативные установки, которые мешают полноценно жить. ★«Чтобы быть счастливым, мне нужно…» Ничего вам не нужно, правда. Быть счастливым нужно здесь, сегодня, сейчас! Да, какие-то вещи, реализованные цели и мечты могут приносить счастье, однако, это не значит, что пока у вас нет того, что вы хотите, вы несчастны. Вы сами создаёте своё счастье, свою реальность. Хватит ныть...

⠀ ✔️Ежедневные шаги. Каждый день вы можете, по чуть-чуть, приближаться к своей цели. Пусть это будет занимать даже 5 минут вашего времени, но обязательно ежедневно.  Представьте, что вы делаете 1 шаг в день к своему успеху, а за год вы сделаете 365 шагов. Только подумайте, что такими простыми действиями, вы способны добиться любых целей.  Кроме того, эта привычка поможет выработать дисциплину и поднять самооценку. ⠀ ✔️Думайте о решении, а не о проблеме. Проблема – это неграмотно сформулированная цель...

.А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. 1. Очищение кожи Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу. Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику. Техника выполнения: Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками....

Любовь - заинтересованное, заботливое и внимательное отношение к тому и ради того, что мы любим или кого любим. Мы часто проявляем любовь к другим, а вот про себя забываем. Начнём наш путь любви к себе с простого - нужно понять что в первую очередь заботиться нужно о себе! К примеру: Курение убивает, от него кожа будет в ужасном состоянии, здоровье ухудшится и ещё много всего не очень приятного. А вот пить примерно 2 литра воды в день - это полезно и для здоровья и для красоты...

Ты слишком толстая/худая С тобой не интересно, ты глупая Ты не красивая и т. д. Такую "конструктивную" критику слышала почти каждая из нас. Часто их произносят самые близкие и родные люди, с целью "сделать лучше". Но как после этого продолжать любить себя? Меня зовут Нелли , мне 20 лет и у меня есть комплексы...