PROфит

подписчиков

Добро пожаловать! Здесь я развеиваю мифы фитнеса, объясняю то, в чем сложно разобраться самостоятельно. Здоровое тело — это не диеты и бесконечные кардио, а рациональное сбалансированное питание и адекватные физические нагрузки. По вопросам программ тренировок и питания — пишите в вк.

Лента материалов Статьи

5 лет назад

Красивое тело — не всегда здоровое

Как правило, большинство из нас (особенно, женщины) стремятся не укрепить и улучшить свое здоровье, а приобрести привлекательные формы. И это понятно.

5 лет назад

ДВА доказанных условия мышечного роста

Если вы интересовались темой мышечной гипертрофии, то наверняка вам известно множество способов «накачаться».

5 лет назад

Учимся не переедать. 5 способов, которые мне помогли

5 лет назад

Секс перед тренировкой

Подержим кулачки, чтобы меня за это не забанили😄

5 лет назад

Хотите похудеть, но никто вас не поддерживает. Как поступить?

Как часто я слышу от своих клиентов такую фразу: «я так хочу похудеть/накачаться/участвовать в соревнованиях, но меня не поддерживает жена/муж/родители/друзья...я не могу идти против них, они близкие для меня люди»...

5 лет назад

Что означает качественный набор массы?

Многие люди не задумываются о своем рационе на массу. Обычно считается, что для массы достаточно просто жрать как не в себя, по-меньше двигаться в течение дня, качать железо и для абсолютных психов использовать фармакологию. Это крайне ошибочное мнение! Профицит Для набора массы недостаточно просто рассчитать профицит ккал и есть пельмешки с мазиком. Чтобы не заплыть жиром, именно в период набора, очень важно четко следовать своим нормам БЖУ, снизить потребление простых сахаров и питаться максимально...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент