Юрий Колибабчук

Топи диета без усилий и ограничений Диета очень простая и не сложная самое главное сила воли . Она подойдёт для каждого . А стекреть в том чтобы есть с 8:00 до 15:00

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...

Как накачать прессы в карантин Как наковать прессы в карантин  1.Скручивания — самое эффективное упражнение для проработки мышц живота. Есть лишь одно но — техника. Только при правильном выполнении упражнения можно получить кубики на прессе. Мы узнали, как делать скручивания правильно, и выяснили, какие ошибки чаще всего мешают добиться желанного рельефа.  2.Планка – статическое упражнение на полу с упором на руки или предплечья. Это упражнение считается одним из самых эффективных способов убрать живот и подтянуть тело...

чем можно заняться когда скучно ну незнаю например поднять жопу и пойти погулять . Ну или поговори с близкими узнай как у них дела

Первый продук который я перестал бы есть бананы так как в них много сахара. Но прилетом в нем много полезного как бета-каротин, пектин, витамины В1, В2, В6, С, РР, а также калий, кальций, магний, железо, фтор, фосфор и натрий, фруктоза и клетчатка...