Похудение. Июнь. Часть 1
Здравствуйте , мои дорогие читатели . Сегодня я вам повествую о своих действиях , режиме питания и что за само собственно питание . Я не придерживаюсь "правильного питания" в благоразумном смысле. У меня нету какой то определённой диеты, моя цель в похудении - привести тело в порядок . Я стараюсь сжигать калории больше, чем употребляю, но и есть я стал более лёгкую пищу. Бегать я стал относительно недавно, до этого просто катался на велосипеде 2 часика и выходил на вечернюю пробежку ( она составляла 3-4 км) ...