Easy heaLth

Различают 3 типа телосложения у женского пола: нормостеническое, астеническое, гиперстеническое. Характеристика нормостенического телосложения (мезоморф) Характеристика астенического телосложения (эктоморф) Характеристика гиперстенического телосложения...

Женщины и мужчины имеют разные телосложения, они подразделяются на три типа: Мужчины: Эндоморфы: в первую очередь люди, склонные к полноте. К визуальным отличительным чертам относят: средние и широкие кости, мягкое и округлое тело с высоким процентом жировой ткани. Мезоморфы: Люди с нормальным т.е. "средним" телосложением. К визуальным отличительным чертам относят: средние или широкие кости, средний обмен веществ ,весьма мускулистое тело. Эктоморфы в первую очередь люди склонные к худобе...

Если у вас нет язвенной болезни желудка и других противопоказаний, то вам сюда. Задумывались ли вы о пользе лимонной воды? Тёплая вода с лимоном полезна: Исследования доказывают, что люди, сделавшие свою диету более щелочной, быстрее сбрасывают лишний вес. Эта кружка не только полна витаминов и минералов, но и помогает вам начать ваш...

Если Вы сладкоежка и хотите уже перестать внедрять в себя эту злосчастную глюкозу, то вам сюда. Для начала вам нужно понять вред и пользу того, что вы употребляете. Все мы знаем, что какое-то количество углеводов даже нужно потреблять в день. Оно у всех разное. Но это совсем не значит, что чем больше, тем лучше. Это понятие сюда не относиться. Ведь везде есть мера. Вред сахара Ну что, еще не отпало желание съесть плитку любимого шоколада? :) Среди минусов есть, конечно, и плюсы сладких изделий...

Друзья, сегодня я поделюсь с вами секретной формулой диетологов. Совсем не сложно сохранять себя в форме! Что для этого нужно: • 9 тыс. шагов • 8 часов сна • 7 стаканов воды • 6 минут медитации • 5 порций фруктов и овощей • 4 зарядки и перерыва на отдых • 3 приема пищи + 3 перекуса • 2 часа без телефона до сна • 1 легкая физическая нагрузка в день = красота и здоровье без диет! Только подумайте, что будет полезнее: полежать в кроватке за телефоном после плотного обеда, от которого сложно дышать, или потратить это же время на спорт и здоровое питание? Думаю, здесь все очевидно...