Светлая полоса

При покупке квартиры многие люди не хотят крайние этажи. И, конечно, я их прекрасно понимаю. Всю жизнь я живу либо на последнем, либо на первом этаже. В детстве я жила на 5 этаже пятиэтажного дома. Жили мы в небольшом городке. Особо никаких проблем не было. Крыша не протекала. Жарко или холодно не было. Только был один плюс, что никто над тобой не ходил, ничего не ронял, дискотеки не устраивал. Подруги не любили за мной заходить, а телефона у меня не было. Пешком на 5 этаж😕 мне приходилось по несколько раз бегать туда-сюда...

Из-за нехватки солнца иммунитет становится слабее, обмен веществ меняется, становится меньше мелатонина. Витамин D, который дает человеку энергию, бодрость, вырабатывается в основном под воздействием солнца. Чтобы восполнить его недостаток, диетологи советуют есть больше рыбы жирных сортов. Много витамина D в лососе. Он богат и омега-3 жирными кислотами...

В фарфоровой посуде взбейте белок 1 яйца, добавить 5 капель свежего лимонного сока, 3 стол. ложки кефира и 1 стол. ложку крахмала. Хорошо размешайте. Положите на лицо компресс из смоченной в горячей воде и отжатой х/б салфетки. Снимите салфетку, равномерно нанесите приготовленную массу и дайте ей подсохнуть. Удалите состав салфеткой, смоченной в ледяной воде. 1 яичный желток, 4 стол. ложки миндального масла, 4 стол. ложки масла авокадо, 2 стол. ложки масла зародышей пшеницы, сок половины лимона Взбейте желток в миске и, перемешивая, добавлять по каплям масла, пока смесь не загустеет...