Твой тренер

Салют пироги, с вами Твой тренер . Люди работают тяжело, усердно и долго. Добиваются не плохих результатов в спорте, например в становой тяге. Но не дай бог случится тот самый момент, когда спортсмен остановится и возьмёт передышку. Жизнь не простая штука. И бывают моменты, когда совсем не до спорта, как бы тебе не хотелось. Будь то травма, или опатия от расставания или потери близкого. В моём случае это травма спины. Скажу сразу, что я ещё легко отделался, хоть и повредил спину. Мне был противопоказан спорт...

Салют пироги, с вами Твой тренер . Помните уроки физкультуры в школе? Наверняка все задавились вопросом, зачем же им это нужно. Сейчас смотрят на свой обвисший живот и понимают ответ на свой глупый вопрос молодости. Но почему бы не воспользоваться знаниями детства. Ведь в школе давались базовые знания. Даже простые отжимания могли изменить ваше тело до не узнаваемости. Но почему могли? Они и сейчас могут. Но вы ленитесь. Ставь лайк если лежишь на диване. Сегодня поговорим об отжиманиях. Для начала расскажу чем же они так полезны...

Салит пироги с вами Твой тренер . Сейчас прозвучит очень страшный факт об ожирении. Около 30% всего земного шара "больны" ожирением. Просто вдумайтесь! 2,1 млрд. человек являются толстыми людьми. По моему тут даже глобальное потепление и близко не стояло. Раньше это проблема была распространена почти только в США (из-за фаст фуда, мало-подвижного образа жизни). Однако фастфуд появился и в других частях света. Россия далеко не исключение. И проблема даже не из-за США и их фаст фуда или обычных продуктовых магазинов, в которых высоко-калорийной "жрачки" очень много...

У кого после 40 лет не болели ноги? Если вы не испытываете с этим проблем, я за вас рад. Но не расслабляйтесь! Не пренебрегайте действиями, которые я опишу в этой статье. Так, как после 50 лет вы можете поменять своё мнение на счёт ног кардинально. Сегодня поговорим о приседаниях. А точнее об одном виде приседаний: приседания пистолетиком. Сама польза от обычных приседания достаточно велика. Это проработка мышц ног, которые держат наше толстое тело (и я уверен, что они ноют из-за своих круглых владельцев)...