Sport.Likbez

Рассказ тут имеет смысл начать с того, что такое предтрены и для чего они нужны. И тут всё предельно просто, предтрены – это спортпит, который состоит из веществ, которые помогают сделать тренировочный процесс более эффективным. Необходимы они для тех, кто хочет получить максимальную эффективность от организма во время физических нагрузок, такая штука может быть полезна для тех, кто занимается, например, после работы или утром, когда силы в упадке. В любом предтрене есть ресурсные и стимулирующие компоненты...

На самом деле, этот топ подойдёт не только вегетарианцам, высокобелковые растительные продукты будут полезны организму любого человека. Плюсом к тому обеспечат разнообразность рациона, что крайне важно для атлета, соблюдающего строгие диеты. Итак, хватит слов, погнали просвещаться!🏁 ЧЕЧЕВИЦА 24 г белка на 100 г. Париться с этими бобовыми и стоять у плиты по тысяче часов не надо. Вари минут тридцать и добавь в свои любимые блюда, будь то кашки, супы или салаты (к последнему в особенности советую)...

Помимо улучшения общего состояния здоровья и функционирования организма, витамины могут поспособствовать твоему росту мышечной массы. Витамины участвуют в обмене веществ в организме, поэтому, как не крути, должны находиться в организме в достаточном количестве. Хочешь быть здоровым, красивым и мускулистым? Внимательно читай пост и делись своими наблюдениями по приёму витаминов! Итак, топ-10 витаминов для набора массы. Поехали!🚀 1. C (АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА) Участвует практически во всех процессах,...

Вопрос причины возникновения болезненных ощущений очень важен и может поспособствовать спортсмену в достижении поставленных им задач. Существует две основные теории появления боли после тренировки: Итак,...

Одной из причин, по которым людям не удаётся терять вес – это соскок с диеты. Почему хочется заточить шоколада посреди ночи или умять пачку чипсов под фильмец – вопрос на миллион долларов. Вот самые частые причины: 🟩 Сложно поддерживать распорядок дня или выбирать еду 🟩 Некоторых сбивает праздник, отпуск и прочие внешние факторы 🟩 Кого-то выбивает низкое потребление энергии и последующая раздражительность Если первые две причины зависят от воли человека, то третья – настоящее проклятье даже для самых опытных спортсменов...