Упражнения для похудения
Шесть лучших упражнений для похудения Лучшие упражнения, которые Вы можете использовать в домашних условиях и в повседневной жизни.Вот эти упражнения: Приседания Обычные приседания, выполняемые правильно и в достаточном количестве, являются одним из лучших упражнений для похудения. Выполнение приседаний Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки опущены вдоль тела. Напрягите поясницу и немного подайте таз назад. Согните ноги в коленях и поднимите руки вперед или вверх над головой. В нижнем положении бедра должны быть параллельны полу, а спина по прежнему напряжена и прогнута...