похудение

7 Полезные советы Кротовых 133 подписчика Подписаться

На минувшей неделе в Госдуме был принят законопроект федбюджета на 2021-2023 Г. Г., который кулуарно окрестили "бюджет без тени оппозиции". Это означает, что он был принят с рассмотрением только предложений правительства и "Единой России"...

Лишний жир, не зависимо от того, на ляшках, животе, лице и гле-либо еще, как правило, является результатом сбоя в обмене веществ. По сути, лишний вес - это почти всегда проблема обмена веществ. Главное, не спешить мучить себя голодом и большими физическими нагрузками, потому как, проблема заключается в малом чаще всего. Дело в том, что иногда, для сброса лишних килограммов достаточно просто больше дышать свежим воздухом, или больше двигаться, гулять например...

У меня большой опыт похудения (десяток лет). Чего только я не пробовал. Так вот, единственный найденный мною действенный и безвредный способ - это меньше жрать! Ни в коем случае не голодать. Просто есть не больше, чем нужно телу, а немного меньше, чтобы худеть - это единственное правило! Во всяком случае, голода при этом способе не испытываешь - видимо, природа позаботилась о том, чтобы чувство сытости приходило с порцией, меньше той, что ведет к ожирению, и и даже чуть меньше. У способа несколько больших минусов...

После 40 лет очень легко похудеть есть одна лучшая диета которую надо соблюдать 7 дней. За это время вы легко сбросите до 10 кг ! Диета для ленивых Иногда времени на кулинарию и сложные рецепты нет. Хорошая новость в том, что существуют эффективные диеты, не требующие кулинарных изысков. Главный принцип «ленивого» рациона: перед едой нужно выпивать 2 стакана чистой теплой воды. Обязательно только теплой! Суть простая: теплая вода будет гасить чувство голода, в то же время не давая переедать....