Красота,здоровье,фитнес.

На текущий момент интернет просто пестрит различными способами для похудения, начиная от особой методики занятий спортом и заканчивая чудодейственными препаратами для снижения веса. Вот только мало кто понимает, что большинство из этих способов не только оказывается на самом деле бесполезными, но и в обратном случае, могут просто не подойти каждому человеку. То есть, я даже если ваш знакомый сумел сбросить вес с помощью какого-то сомнительного способа, это вовсе не означает, что вы сможете также...

Бытует такое мнение, что макароны являются нежелательной пищей для тех, кто стремится поскорее сбросить лишний вес, потому как на самом деле от них, наоборот, ещё больше толстеют. Только в действительности же толстеют нет самих макарон, от всевозможных добавок к ним, то есть, от гарниров, жирных соусов, а также мясных составляющих макаронных блюд. Но ведь и правда, каким образом блюдо из одних лишь твёрдых сортов пшеницы, насыщенное углеводами может способствовать набору лишних килограммов? Как...

Сбрасывая вес важно параллельно придавать телу форму, чтобы оно было не просто худым, а стройным, подтянутым и упругим. Способствуют этому правильные физические упражнения. Для нижней половины тела наиболее эффективными считаются приседания. Они выпрямляют осанку, выравнивают линию бёдер. Но очень важна техника выполнения. Приседать глубоко и до упора – не правильно. Каждое приседание должно останавливаться в тот момент когда бёдра становятся параллельно полу. В противном случае издаётся лишняя...

Если нужно быстро похудеть, то для этого все способы хорошо, если они не выходят за рамки здорового образа жизни. К незаменимым физическим нагрузкам и правильной диете можно добавить напитки, которые будут помогать избавляться от веса выводя жир из организма, блокируя вновь поступающий или просто притупляя чувство голода. Напитки способствующие похудению 1. Чистая питьевая вода! Она необходима организму в больших количествах. Чистит его, выводит шлаки и благотворно действует на пищеварение. 2...

Чтобы загар ровно лег на вашу кожу, следует заранее подготовиться к пляжному сезону. Помогут в этом скрабы, приготовленные самостоятельно. Не спешите очищать кожу домашним скрабом. Косметологи рекомендуют делать все по правилам. Сначала очистите кожу, используя лосьон, косметическое молочко или другое средство, затем нанесите скраб, а уже потом, когда вы его смоете, - увлажняющий крем. Обладательницам сухой кожи не стоит применять очищающее средство чаще двух раз в месяц. Жирную кожу можно «баловать»...

Чтобы продлить молодость и стать еще красивее, воспользуйтесь натуральными косметическими средствами, которые нам дарит сама природа. Современные косметологи в один голос твердят о том, что косметика «без химии» - самая полезная и эффективная. Чтобы сделать волосы красивыми, укрепить их и «заставить» расти быстрее, ополаскивайте их настоями лекарственных трав. Они подарят вашей шевелюре блеск, силу и здоровье. Если волосы сильно выпадают, что поможет липовый отвар, а если кожа головы чешется, то на помощь придет настой из календулы...

Красивые руки и ногти требуют ежедневного ухода. Уделяйте всего несколько минут маникюру и придерживайтесь рекомендаций специалистов: Если ваши ногти пожелтели, часто ломаются и слоятся, на них появляются белые полосы, пересмотрите рацион питания. В нем обязательно должны присутствовать зелень, овощи и фрукты, которые полезно употреблять сырыми, чтобы сохранить богатство витаминов. Молоко, творог, рыба восполнят запасы кальция и укрепят ногтевую пластину; ...

Уход за телом и салонные СПА-процедуры помогают освежить, омолодить кожу и почувствовать себя красивой и энергичной. Альтернативой дорогим сеансам может стать домашний пилинг, а доступные компоненты станут заменой элитной косметики. Очистить кожу от грязи и забившихся пор можно с помощью теплой ванны с ароматическими маслами и молоком. Достаточно литра белой жидкости, которую нужно подогреть до горячего состояния и растворить в ней 2-3 капли лавандового и розового масла. Эту смесь вылить в наполненную ванну и погрузиться в нее...

Мечтой каждой женщины является отсутствие волос на верхней губе, области бикини и ногах. Современные учёные изобрели аппарат, помогающий эти женские мечты воплотить в реальности. Это чудо называется фотоэпиляция. При выборе салона для оказания данной услуги обратите внимание на санитарные условия, состояние оборудования, квалификацию специалиста. Перед процедурой у вас должны исследовать состояние кожных покровов, и порекомендовать количество необходимых процедур...

Пухлые губки всегда восхищают мужчин. Не каждой представительнице прекрасного пола достаются от рождения идеальные формы, но поработать над их улучшением можно. Для коррекции формы губ современные женщины пользуются услугами косметологов, которые при помощи инъекций формируют новые контуры. Эти процедуры очень болезненные и иногда вызывают аллергические реакции. Мы предлагаем вашему вниманию рецепты, при помощи которых вы сможете откорректировать форму губ, не прибегая к радикальным вмешательствам...

Белоснежная улыбка является самым лучшим украшением человеческой внешности. Открытая и искренняя улыбка поднимает настроение. Но есть люди, которые прячут свои улыбки из-за желтизны зубов, не зная о том, что эта проблема очень легко и быстро решается. Привычки в питании влияют на цвет зубов. Шоколад, кофе, чай оставляют на зубах лёгкий налёт. А сигареты покрывают зубы коричневым вязким слоем, который не удаляется самой эффективной отбеливающей зубной пастой. Профессиональное отбеливание у стоматологов стоит дорого, поэтому не каждый желающий может позволить себе эту процедуру...