Никита Валуев

Всем привет, друзья! Меня зовут Никита. Как я обещал, запускаю цикл лекций о сочетаемости продуктов, теории вкуса и здоровом питании. В этой первой лекции я расскажу вам о принципах похудения, расскажу почему диеты не работают, о роли активности в похудении, затрону тему подбора продуктов и объясню как вы сможете применить это прямо сегодня. Все то, чем я с вами поделюсь послужило мне, как успешные действия в сфере похудения, это моя личная практика и опыт. Всего два года назад мой вес составлял...