Рацион правильного питания. Как бюджетно приготовить дневную норму!?
Многие считают, что здоровое питание – это дорого и доступно только обеспеченным людям. Отчасти этому способствуют рекламы разных суперфудами типа ягод годжи и блогеры, которые питаются овсянкой исключительно с миндальным молоком, присыпая ее сверху семенами чиа, пьют «забугорный» протеин, вприкуску с рыбьим жиром оттуда же и все это непременно снимают на 9 айфон. Как быстро и дешево похудеть в домашних условиях и тратить на еду меньше денег? 1. Выбираем несколько основных способов обработки продуктов: варка, приготовление на пару, запекание и тушение...