Наука мотивации

Все мы склонны лицемерить и врать себе, особенно когда речь идёт о новой жизни с января или с понедельника. Мы оправдываем себя раз за разом и не достигаем своих целей. Давайте попробуем разобраться, какие механизмы лежат в основе такого поведения и что можно сделать, чтобы его изменить. Не всякая неудача силы воли случается из-за стресса или усталости. В данной статье речь пойдёт о ловушках разума, которые обманывают нас и мешают в достижении целей даже если у нас достаточно энергии! Мораль как социально-биологический механизм Пока не спрашивайте почему мы обсуждаем мораль, поймёте это дальше...

Вам потребуется секундомер и лист бумаги. У вас есть 3 задачи. Первая задача — написать буквы от А до И в первом столбце. Вторая задача — написать цифры от 1 до 10 во втором столбце. Пока не начинайте это делать! Третья задача — написать римские цифры от I до X в третьем столбце. Даю вам 15 секунд чтобы завершить все 3 задачи. Поехали! тлично, вы закончили? Нет? Почему? Я дам вам еще один шанс. На этот раз вы можете выполнять задачи последовательно. Теперь приготовьтесь, потому что я дам вам ваши 15 секунд...

Иногда нам кажется чем больше и усерднее мы будем работать, тем лучше будет наш результат. Как показывает практика — это далеко не так. Нужно чаще включать голову, останавливать себя от выполнения тех задач, которые кардинально не продвигают нас на следующий уровень развития. Замечали, когда вы что-то делаете делаете делаете а результата нет? В первую очередь нам нужно понять и определить, какие задачи будут вас двигать вперёд и развивать. Для определения важных этапов вашей работы вам пригодятся инструменты планирования и постановки целей...