Как полюбить себя? Часть 2 ⠀ «Ребёнок рождается с потребностью быть любимым и в этом смысле всю жизнь остаётся ребёнком» Френк А.Кларк Вы спрашиваете как работать с внутреннем ребёнком? Как ему помочь? ⠀ Важно! Человек с травмированным внутренним ребенком чувствует себя несчастным. У него не ладится личная жизнь, возникают проблемы в трудовой сфере. Он постоянно недоволен собой, часто попадает в неприятные ситуации, много разочаровывается и страдает. У него не получается изменить свою жизнь в лучшую сторону, а порой для этого не хватает сил и мотивации. Но это не приговор! ⠀ Вы можете стать любящим и заботливым родителем самому себе. Успокоить, пообщаться, дать защиту и любовь, объяснить ситуацию, которая его тревожит. ⠀Вот простое упражнение Давайте вспомним базовые потребности ребёнка. ⠀Как правило они плюс минус у всех детей одинаковые. Например Ребёнку нужно чтобы - его любили -ценили -замечали -слушали -давали возможность быть самим собой -принимали его таким какой он есть -давали чувство защищенности и безопастности -уважали право говорить о том, что он хочет делать ⠀ Выпишите эти потребности на листочке и отметьте для себя те пункты, которые вам откликаются и которых по вашему мнению вам не доставало, а может быть не хватает до сих пор. Это будет первым шагом к себе и своему внутреннему ребёнку. Так вы постепенно будете научаться слушать себя, понимать себя, общаться с собой. Именно Внутренний Ребёнок, выражает в нас нынешних надежду на преобразование настоящего.
2 года назад