Александр Бурмагин

Диетолог Елена Кален перечислила продукты, употребление которых на обед и ужин способствует похудению. Она отметила, что важно принимать пищу только при возникновении чувства голода. При сбалансированном питании это даст возможность снизить вес и обрести желанную стройность. Днем специалист рекомендует есть рыбу, птицу, мясо, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи и сложные углеводы...

Москва, 4 июн — РИА Новости. Испанские диетологи пришли к выводу, что вечерний прием пищи, включающий сырные блюда, бокал вина, темный шоколад, капусту, кофе или газированные напитки, значительно снижает качество сна...

Агроном, плодоовощевод Елизавета Тихонова рассказала, какие овощи и фрукты, по ее мнению, лучше всего приобретать в июне. Специалист считает, что особое внимание стоит обратить на зелень, салат, молодую капусту. Агроном напомнила, что петрушка, лук, укроп, салаты богаты витамином С, который сейчас особенно нужен организму, то же можно сказать и о молодой капусте. "Они содержат хлорофилл, солнечную энергию, полифенолы, витамины, витамин С в первую очередь", – сказала Тихонова "Москве 24". По ее словам, не нужно забывать про огурцы и помидоры, а также про свежие фрукты нового урожая...

27 июня пройдет всероссийский "Выпускной вечер" для выпускников школ. О том, как это будет, рассказал министр просвещения Сергей Кравцов. - Выпускной бал - прекрасная традиция, мы обязаны сохранить ее для ребят. 27 июня проведем федеральный "Выпускной вечер" в онлайн-формате, который объединит выпускников от Калининграда до Владивостока, - рассказал Сергей Кравцов. - Будет большая программа. По его словам, у выпускников будет возможность посмотреть концерт, поучаствовать в розыгрыше призов. И, не выходя из дома, пообщаться с популярными актерами и музыкантами по видеосвязи...

Сахар Самый вредный по версии специалиста продукт изменяет состав кожного сала — это приводит к потере антибактериальных, антимикотических и других защитный свойств. Кожа становится легкоуязвимой, тусклой, сухой и обезвоженной. Кофе Казалось бы, причем здесь этот прекрасный и любимый многими напиток? Однако врач утверждает: кофе вызывает спазм сосудов, вследствие чего кожа "недополучает колоссальное количество кислорода". Кроме того, напиток активизирует повышенную выработку кортизола (гормона стресса), ослабляющего иммунитет...