Найти в Дзене
Как созать ТГ канал
Создать свой канал может абсолютно любой пользователь. Рассмотрим пошаговую инструкцию по его созданию, основные настройки и некоторые нюансы и ограничения, с которыми придётся столкнуться. Пошаговая инструкция создания канала Ограничения Настройки канала Аватар Кликаем по имени или аватару канала, и попадаем в раздел информации о канале. Все настройки находятся именно здесь. Чтобы изменить фото канала, нажмите на кнопку выбора фотографии (1). Дальше нужно будет выбрать область фотографии, которая будет отображаться на аватаре...
3 года назад
Эмоциональное выгорание
Наша жизнь наполнена стрессом и тяжелыми ситуациями, которые вызывают сильное эмоциональное напряжение, поэтому если не уделять своему состоянию должного внимания, то это может привести к тяжелым последствиям, в том числе к эмоциональному выгоранию. И, к сожалению, данная проблема встречается очень часто. Так что же такое эмоциональное выгорание? Это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное сильным и длительным стрессом. Также Герберт Фрейденбергер, американский...
3 года назад
Манипуляция. Способы Защиты.Виды
Думаю, что вы дочитаете , это до конца, ведь вы ребята хорошие, умные. И вообще не такие как все, вы лучше Так Что же такое Манипуляция? Манипуляция– это скрытый психологический приём, позволяющий заставить человека сделать нужное манипулятору действие вопреки его собственным истинным желаниям и интересам. Видов манипуляции , точек давления всякое множество, начиная от бытовой непреднамеренной, заканчивая профессиональной, которая вытягивает из вас все соки. Так как же противостоять людям, которые целенаправленно ищут рычаги влияния на вас, заставляя делать то, что вам не по душе? Начнем...
4 года назад
Как построить уверенность в себе: 12 правил
Первое, что вам нужно сделать, это перестать сравнивать себя с другими людьми. Вы индивидуальны и уникальны, и на земле никогда не будет другого такого человека. Наконец, постарайтесь быть самим собой! Если вы попытаетесь сыграть в игру под названием” сравнения", то скорее всего проиграете, так как всегда найдутся люди, которые лучше и успешнее вас! В основе человеческой психологии лежит очень простая истина: никто не сравнивает себя с человеком, который хуже его. Всегда оставайтесь собой и будьте уверены в собственных силах! 2...
4 года назад
Как побеждать в интернете
Допустим, вы оказались в интернете, и кто-то неправ по поводу вещей, в которых вы как рыба в воде. Что делать? 1. Даже не пытайтесь давить аргументами Первое действие на уровне рефлекса — попытаться доказать кому-то, что он неправ. Как правило, для этого приводятся аргументы, факты, начинают ссылаться на источники и подробно объясняют свою позицию. Всё это стоит не денег, а времени. Подвох в том, что оппонент, скорее всего, не готов вас слушать. В его парадигме ваши правды — взаимоисключающие понятия...
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала