Подслушано

Свой день мы называем хорошим, когда у нас отличное настроение и все получается! Чтобы оставаться на этой волне, нужно сделать счастье...привычкой. Ведь трудно быть счастливым человеком, если мы не приучили себя и свой организм находиться в позитивном тонусе. А выработать такую привычку помогут следующие правила. 1. Найди свое время подъема факт: Если просыпаться легко и с удовольствием, то уже настраиваешься на позитив. Многие люди относят себя к жаворонкам или совам, и последние утверждают, что им трудно вставать...

Forbes составил ежегодный рейтинг самых успешных знаменитостей страны моложе 40 лет. Больше всех там поп-артистов и спортсменов, актер всего один и внезапно есть даже классический музыкант. Кто возглавил список, угадаете? Покажем первую десятку. Тот самый актер – это, нетрудно догадаться, Александр Петров, он на 31-м месте. Из популярных блогеров, конечно, Дудь (18). Собчак не считаем, она на 12-й позиции. Элджей на строчку выше Насти Ивлеевой, если это кому-то интересно (13 и 14). Замыкают список Ида Галич и Евгения Медведева. Полностью рейтинг можно посмотреть здесь. 10. Полина Гагарина Победительница «Фабрики звезд-2» в 2015-м заняла второе место на «Евровидении»...

У каждой медали две стороны. У каждого из нас есть тень, где скрываются те стороны характера, хвастаться которыми явно не стоит. О них и поговорим. В нашем «антигороскопе» наши темные стороны намеренно даны в концентрированном, выпуклом виде...

Пропущенные приёмы пищи Это очередная ошибка при похудении. Худея, кушайте чаще, но меньшими порциями. Шесть раз в день по 100 граммов еды помогут снизить вес быстрее, чем один приём в день объёмом 500-600 граммов. Сокращайте порции постепенно, долго и тщательно пережёвывайте пищу. Чем дольше мы едим даже крошечную порцию, тем быстрей насыщаемся. Правильное, сбалансированное, частое питание малыми порциями поможет также избежать срывов на диете. 1. Выбрать диету, которая «не в вашем вкусе» Решили...