Найти в Дзене
Мышечная боль после тренировки. Хорошо или плохо?
Скажу так, это не так хорошо, как могло бы быть.  И так, что же такое мышечная боль? А это, ни что иное как воспаление👹 Воспаление сопровождается всегда пятью признаками: 🔻Боль - собственно то, чему мы рады. 🔻Отёк - для воспаления всегда характерен отёк, он ведёт к компрессии сосудов, что в свою очередь нарушает питание тканей, а это, как вы уже поняли, мешает восстановлению и росту мышечной ткани. 🔻Температура - зона воспаления всегда будет иметь повышенную температуру☝️ 🔻Гиперемия - покраснение, усиление сосудистого рисунка...
5 лет назад