Похудеть к лету на 10 кг всего за 7 дней
Завтрак-клубника, банан, обезжиренный кефир (по вкусу мед) Второй завтрак-половинка зелёного яблока, половинка банана, вода, пучок кинзы и пучок мяты (по вкусу мед) Обед-малина, голубика, ежевика, манго, половинка банана, яблоко, лимон, (по вкусу мед) вода или обезжиренный йогурт Ужин-киви, клубника, шпинат, 50 мл воды 2. Овощной день Завтрак-2 помидора и 2 огурца Обед-легкий овощной суп со щепоткой соли без приправ Ужин-салат из помидоров, огурцов и листьев салата немного масла с щепоткой соли В перерывах- маленькая морковка в пакетиках 3...