Найти в Дзене
Через какое время будет результат от тренировок ?
⠀ В первую очередь определись с целью тренировок ( набор мышечной массы, похудение, рельеф и так далее ) ⠀ Это важно так как - программы тренировок отличаются! ⠀ Не пытайтесь похудеть быстро! К отпуску, свадьбе, к весне, к приезду мужа наша цель - качество! Сделайте занятия спортом такой же необходимостью как чистить зубы...
5 лет назад
Плюсы и минусы домашних тренировок
ПЛЮСЫ : ❤️экономия времени ⁃ не нужно никуда ехать ⁃ не нужно ждать, когда освободиться нужный тренажёр ⠀ ❤️возможность заниматься в любой одежде без осуждения ⠀ ❤️для стесняшек: Никто не будет на тебя пялиться ⠀ ❤️тренировка в любое время ⠀ ❤️возможность...
5 лет назад