Макс Шмелёв

Заканчиваются эти злободневные будни проведённые в заточении наших с вами квартир, а это значит нужно успеть посмотреть ещё несколько киношедевров, коим является данная картина. Я смотрел её когда ещё не было карантина, но поверьте, сейчас вы найдёте много общего с нынешней ситуацией. Смотреть картину стоит по многим причинам, одна из которых это Николь Кидман. Шикарная работа одной из любимейших актрис. Сюжетная линия держит в напряжении весь фильм, а количество догадок в чем, собственно говоря, дело заставит вас сбиться со счету...

Безусловно каждый, кто ставил себе цель накачать рельефный пресс сталкивался с проблемой. Эта проблема - низ живота. Всё дело в том что это совсем другая мышца и тренировать её требуется иначе. Замечу, что этот метод лучше выполнять утром после пробуждения. Итак перейдём, собственно говоря, к самому методу. Многие уже знакомы с таким понятием как "вакуум". Именно о нем и пойдёт речь. Новичкам лучше принять положение в наклоне, если вы пока не готовы выполнять его стоя. Разберём поэтапно. 1. Занимаем позицию стоя или в наклоне...