_Vikilianna_

Лишний вес может появиться в любом возрасте. В детстве - из-за наследственности, в подростковом возрасте - из-за гормонов, а затем из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, болезни, из-за нарушения обмена веществ и т.д. Если лишний вес никак не мешает вам жить и не приносит вам физического и психологического дискомфорта, то с ним не стоит начинать борьбу. Но если лишние килограммы являются причиной ваших комплексов, заниженной самооценки, болезней и мешают вам жить полноценной счастливой жизнью, - приступайте к сжиганию жировых отложений...

Всем известно, что полнота негативно сказывается не только на психическом здоровье человека, но и на физиологическом. Все ученные приходят к выводу, что полнота сокращает жизнь. Я не могу отчетливо представить себе долгожителя при весе +100. А вы можете? Если вы дочитали до этой статьи, то вы решили во что бы то ни стало заняться своим телом и готовы пойти на любые физические нагрузки и диеты. Если вы уже сходили на прием к врачу, и он не выявил у вас никаких серьёзных заболеваний, то ваша полнота вызвана неумением правильно питаться...

Лишь у малого процента полных людей жировые отложения распределяются по телу равномерно. Жир имеет склонность накапливаться в одном или нескольких местах, делая фигуру непропорциональной. С такими проблемными зонами следует бороться с помощью тренировок и массажа. От чего зависит неравномерное накопление жира? Давайте выясним это, а так же определим, какие проблемные зоны есть у вас. Наследственность Немаловажную роль в формировании нашего тела играет наследственность. Посмотрите на своего отца или на мать и вы увидите схожие черты...

Если вы находитесь на моем канале и читаете эту статью - значит, вы убеждены, что должны бороться за свою фигуру. Прежде всего выясним, так ли уж все плохо? Возможно, нужно всего чуть-чуть энергии, и вы будете в порядке. Возьмите сантиметровую ленту! А так же в качестве измерительного прибора вы можете воспользоваться собственными руками - вы будете использовать расстояние между кончиками большого и указательного пальцев. Для чего это нужно ? Чтобы составить четкое представление о вашем теле и выяснить, какие усилия придется приложить, чтобы добиться желаемого результата...

Чаще всего ощущение себя зависит не только от объективной действительности. Все люди разные, поэтому и внешние обстоятельства каждый воспринимает по-своему. Многие стройные, но неуверенные в себе люди, не любят смотреть в зеркало и находят массу несуществующих причин, чтобы придраться к себе и таким способом оправдать свои неудачи. А как воспринимают себя полные люди, прекрасно понимающие, что они действительно имеют проблему лишнего веса? Опять же, по-разному. В зависимости от воспитания, самооценки, характера и т...

Вам кажется, что у вас есть лишний вес, и вам срочно надо худеть. Но так ли это на самом деле? Чтобы ответить на это вопрос, необходимо посмотреть на свою фигуру как бы со стороны, в качестве независимого эксперта. Встаньте перед зеркалом в максимально обнаженном виде и без лишних эмоций рассмотрите особенности своей фигуры. Если вы увидите действительно бросающийся в глаза жир, с которым хотелось бы бороться, перейдите к измерениям веса и размеров. С помощью этих таблиц вы сможете определить, есть ли у вас лишний вес и лишние объемы...

Если вы читаете эту статью, значит, можно предположить, что вопрос лишнего веса стоит для вас достаточно остро. Если вы не страдаете ожирением недопустимой степени, а всего лишь немного полноваты или имеете небольшие жировые отложения в некоторых участках тела, то вам все-таки стоит задуматься - нужно ли вам на самом деле худеть. Плюсы и минусы полноты Возможно этот заголовок звучит для вас как-то невероятно глупо, но это действительно так - полнота имеет свои плюсы. Вот некоторые из них: Думаю, каждый хоть раз в жизни сталкивался с этой фразой...