Здоровье: Дух и Тело

Александр Рева рассказал на Вечернем Урганте о интервальном голодании. Александр Рева 19 июня на эфире у Ивана Урганта поделился методикой питания которой он строго предердживается для того, что бы оставаться все время в форме не смотря на возраст и постоянные гастроли. Александр утверждает что эта диета для него является найболее эффективной. Так же данная методика имеет название интервальное голодание именно в этом и заключается суть диеты 8/16. На сегодняшний день данная методика является одним из самых популярных способов похудения...

О Антибиотиках я забыла раз и на всегда Никогда не забуду свою поездку в Питер. Помимо воспоминаний о превосходной архитектуре и непередаваемой атмосфере города я привезла домой хроническую ангину. Это был конец апреля и меня хорошенько продуло возле Мойки или Невы. Отныне моими постоянными спутниками в косметичке стали разнообразные антисептики и спреи, которые надо было принимать при малейшем першении горла. Я забыла про воду с холодильника. Более того, воду комнатной температуры мне приходилось подогревать...

В период карантина малоподвижный образ жизни влечет за собой проблемы избыточного веса, ранние стадии ожирения и сопутствующие заболевания: со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, эндокринной - гормональный дисбаланс, бессонница и психосоматические расстройства. с каждым днем проблема, лишний вес, становится актуальной для каждого, так как касается не только нас но и наших родных и близких. Согласно статистике в 2019 года более 16% жителей РФ страдают ожирением первой...

Еще будучи ученицей, я перед экзаменами и контрольными могла законно баловать себя шоколадными конфетами, так как шоколад способствует работе мозга и это общеизвестный факт. А что самое ценное в шоколаде? Это какао масло. Именно этот ингредиент действует на наш организм так, что поднимается настроение, повышается тонус; улучшается внимание, память, абстрактное мышление вне зависимости от возраста. Но к большому сожалению, далеко не общеизвестный факт, что сейчас качественного шоколада в нашей стране практически не существует...