Что можно и нужно кушать на ночь. Личный опыт.
Добрый день, дорогие читатели и гости канала. Сегодня хочу Вам рассказать, что я кушаю на ночь, и с утра чувствую себя прекрасно. Плюс ночью когда вы спите можно сжигать жир. Первое, что можно кушать прям перед сном - это жареный яичный белок. Яичный белок - это самый усваиваемый белок из всей белковой группы. Он содержит множество аминокислот и полезных микроэлементов, в то числе соматотропный гормон роста и гормон радости серотонин. Именно они помогают нам худеть во сне. Нужно обязательно к яичнице добавить огурец, в огурце содержится фермент, который помогает быстрому расщеплению белков...