Владимир Придорогин

Всю свою подсознательную жизнь занимался спортом, но при этом никогда не бегал и не любил данное занятие. Совсем недавно начал бегать, первые забеги шли тяжко, но я смог Спустя время, понял что надо отслеживать свои забеги, скачал программу и начал. На сегодняшний день я не ищу мотивации, чтобы начать, я беру и делаю, достаточно просто встать с кровати, выйти на улицу и начать свою возможно первую, но не последнюю тренировку. Пробежав вы почувствуете это чувство того, что вы смогли. Вторая ваша...

Продукты, которые я употребляю, питаясь правильно. Сегодня поговорим о таком кисломолочном продукте, как кефир Кефир Вообще я с детства люблю все молочные продукты, но становясь старше стал понимать, что это очень хороший источник энергии и сил. Часто возникают такие ситуации, когда хочется перекусить, но идти домой, чтобы поесть зачастую мы прибегаем к быстрой уличной еде. Скажу так, надо научить себя заменять вредные продукты на полезные...