Найти в Дзене
Почему ты упорно тренеруешься, но мышцы не растут?Неверно раставленные приорететы,либо дело в другом?Как стать машиной?
Сейчас мужчины всего мира мечтают о завидной форме тела, но некоторые после двух тренировок приобретают рельеф, а другие упорно тренеруясь месяцами не достигнув никакого результата бросают эту затею.Сегодня в этой статье мы разберём все аспекты правильной тренировки и не только. Факторы не придающие эффекта 1...
5 лет назад
Режим дня, как обязательная составляющая для спортсмена.
Правильный режим дня для регулярно тренирующегося человека практически также важен, как и непосредственно тренировочный процесс. Невозможно добиться значительных результатов, если тренироваться раз в неделю и позволять себе при этом погрешности в еде, алкоголь и отсутствие нормального сна. От правильно скорректированного спортивного режима, а также его неукоснительного выполнения зависит успех в тренировках. Регулярность для тренерующегося человека важна во всем, начиная тренировочного процесса и заканчивая приемом пищи и временем отхода ко сну...
5 лет назад