Здоровье как цель !

Приветствую вас на моем канале! Я расскажу об одном просто упражнении, которое гонит желчь и улучшает кровообращение по всему организму всего за 10 минут в день. Я сам ежедневно его выполняю и чувствую результат. Желчный пузырь-это важнейший орган нашего желудочно-кишечного тракта. В нем хранится и выходит желчь, которая у здорового человека вырабатывается около 500 мл за сутки. У кого есть застой желчи, его нужно обязательно лечить, потому что плохой отток желчи может сильно сказаться на пищеварении...

Приветствую всех подписчиков моего канала! Сейчас я расскажу историю и одновременно проблему. У меня уже довольно давно болят коленные суставы, примерно около 10 лет. Я пытался лечить их разными мазями и даже таблетками с кальцием, но ощутимого результата не было. Болели у меня оба колена. Если раньше я мог спокойно ходить весь день и даже делать пробежки и никаких болей не было, то сейчас появляется тупая ноющая боль, которая мешает вести мне активный образ жизни. Зачем вообще следить за болью...

Массаж пазух носа и определенных точек и областей лица является одним из способов устранения заложенности носа и восстановления носового дыхания. С его помощью выводится слизь, накопившаяся в носу. Такой массаж помогает активизировать обменные процессы в тканях, улучшает микроциркуляцию сосудов, помогает избавиться от дискомфорта и неприятных симптомов в области носа. Эффект от него наблюдается почти сразу. Рассказывает и показывает, как делать такой массаж Маргарита Левченко - профессиональный...

Гимнастика для профилактики и лечения плоскостопия Автор этой гимнастики - Сергей Макеев, кандидат медицинских наук, мануальный терапевт. Комплекс упражнений Макеева позволяет человеку самостоятельно тренироваться в домашних условиях с помощью доступных упражнений. Автор сам показывает разработанные им упражнения и массажные приемы. Плоскостопие - это деформация стопы с уплощением ее сводов и потерей амортизирующей функции, ведущая к болезненным изменениям в позвоночнике и скелете в целом. От плоскостопия страдают более 90% женщин и большое количество мужчин...