Эксперт о ПИТАНИИ И ЗДОРОВЬЕ

Во время консультации диетолога многие просят у меня список правильных продуктов для здорового питания и снижения веса! Если вам тоже интересен такой список, с которым можно пойти в магазин и купить все необходимые продукты за месяц - то список готов и он перед вами! Учтены все основные группы продуктов и указаны их минимальные или максимальные количества (там, где это принципиально важно)...

Антистресс - какой способ выбираете вы? Стресс, депрессия, апатия, тревога, плохое настроение. Знакомо? Какой вариант выхода из этого состояния вам ближе: 🟣 ликвидировать причины 🟣 пойти на тренировку 🟣 сделать перерыв в работе, отдохнуть 🟣 поспать, выспаться 🟣 уехать в отпуск 🟣 пройти тренинги по управлению стрессом 🟣 помедитировать, подышать, заняться йогой 🟣 сходить или позвонить психологу 🟣 ваш вариант? Ваши действия? Или вы из тех людей, которые «не напрягаются», чтобы не испытывать...

Что из медицинских приборов есть у вас дома? ⠀ Минимальный набор в категории #musthave 👇 ⠀ 🟣 электронный тонометр (позволяет измерить давление, пульс, в части моделей - определяет наличие аритмии) 🟣 компрессорный небулайзер (ингалятор) - важно: не ультразвуковой и ещё - правильное использование растворов для ингаляций! 🟣 электронный...

Перед вами 10 утверждений - прочитайте и решите для себя, это правда или миф? Ответ от диетолога, кандидата медицинских наук - в конце статьи. Итак, правда это или миф: Какие пункты вам показались правильными...

В каких случаях необходима консультация диетолога: ◊ я хочу похудеть, снизить вес ◊ я хочу набрать вес, подкачаться ◊ мне нужно улучшить рельеф тела ◊ я хочу разобраться в питании ◊ помогите посчитать калории и белки, жиры, углеводы ◊ почему мне не помогают диеты ◊ как избавиться от ожирения Чем занимается врач-диетолог? Что входит в функции диетолога и что происходит на консультации: На консультации врач диетолог проводит: - осмотр пациентов с учетом анатомофункциональных особенностей - измерение...