Рассказы доктора

Как укрепить здоровье почек? Какие продукты нужно употреблять? Какими управлениями можно усилить эффект? Об этом и многом другом вы узнаете, прочитав эту статью Почки - это основной орган фильтрации и очищения нашей крови от ненужных и даже токсичных веществ. От их здоровья в конечном итоге зависит и наше самочувствие в целом. Другие стороны, которых могут коснуться органы выделения, это здоровье опорно-двигательного аппарата и спины, в частности. Также нарушения функции почек приводят в отечности любых тканей различной интенсивности...

Молоко часто становится причиной споров между сторонниками здорового питания и борцами за употребление исключительно полезных, по крайней мере, теоретически, полезных продуктов. Что же такое молоко по своей сути? Это продукт, предназначенный для обеспечения растущего организма всеми необходимыми веществами, белками, углеводами, микроэлементами и минералами. Поэтому спорить о его пользе для организма человека можно только с учётом одного фактора, переносимости и способности расщеплять лактозу. Фермент, который вступает в этот процесс, называется лактозой...

Какую пользу окажет лук, если начать есть его каждый день? Чем богата эта универсальная добавка к пище? Каковы отличия между зелёным луком и его репчатой формой? Как гласит знаменитая пословица, лук от семи недуг. И это действительно так. Рассмотрим состав основных веществ в мякоти репчатого лука: Репчатый лук и зелёные перья отличаются по вкусовым характеристикам, но полезные свойства остаются примерно одинаковыми. При прорастании зелёного лука все важные вещества из луковицы перемещаются в молодые перья...

Как сохранить хорошее зрение с помощью питания? Что нужно сделать в первую очередь? Как лучше всего готовить пищу? Зрение человека - одна из важнейших и необходимых способностей для ведения полноценного образа жизни. Улучшить его остроту с помощью продуктов повседневного питания - это вполне реальная задача. Но и к этому вопросу следует подходить комплексно. Какие продукты следует ввести в первую очередь: Это далеко не полный список полезных продуктов, но включая в свой рацион даже этот небольшой перечень, может улучшить зрение и продлить молодость собственных глаз...

Коронавирусы известны нам уже более 55 лет, но штамм COVID-19 - это мутировавший новый вирус, который начал передаваться от человека к человеку. Такого ранее не наблюдалось и заразиться можно было только при контакте с больными животными. Семейство коронавирусов вызывает респираторные заболевания различной степени интенсивности. Болезнь может протекать в виде простуды, но возможно развитие очень тяжёлой инфекции с поражением обоих лёгких. Это представляет угрозу для ослабленных людей и лиц с низким уровнем иммунитета...

По каким признакам можно понять, что организму не хватает кальция? Как пополнить его запасы? Как и какие продукты нужно употреблять? Большинство людей считает, что при недостатке кальция проблемы могут затрагивать только прочность костей, но это далеко не так. Что такое кальций по своей химической сути? Это щелочноземельный металл серебристого оттенка. В чистом состоянии он был выделен в далёком 1808 году британским химиком Гэмфри Дэви. Важность нахождения кальция в крови и остальных жидкостях человеческого...

Какие продукты полезнее всего для нашего здоровья? Как часто и в каких количествах их нужно употреблять? Каким образом они действуют на организм и за счёт каких компонентов? Настоящим чемпионом заслуженно считается зелёный чай. Антиоксидантный эффект обусловлен, в первую очередь, содержанием катехинов. Эти вещества относятся к биофлавоноидам, поэтому и действие их заключается в защите от радиационного излучения, поглощения избытка ультрафиолета и нейтрализации ряда различных патогенов. Средняя рекомендованная норма потребления зелёного чая за 1 день составляет 2-3 чашки объёмом 250 мл...

Для чего нам необходим витамин Е? Какие признаки говорят о его недостатке? Какими продуктами и в каких количествах можно пополнить запасы витамина Е? Впервые витамин Е был открыт в начале 19 века. Эксперимент заключался в кормлении крыс исключительно цельным молоком. Животные нормально росли и набирали массу тела, однако размножение полностью прекратилось. Тогда и была предположена мысль о содержании чего-то ценного в зелени и пшеничных зёрнах. Годами позже учёные смогли выделить особые соединения, которые получили название витамина Е...