Светлана Новоселова

Мозг порой вытворяет странные вещи. Путает время, заставляет вас переоценивать собственные возможности и верить во всякую чушь. 7 когнитивных эффектов, которые влияют на жизнь и работу Эффект Даннинга — Крюгера Это когнитивное искажение заключается в том,что новички, или плохие специалисты считают себя экспертами, а профессионалы себя недооценивают. Это искажение представлений о своих способностях. Оно выражается в том, что первые успехи в новом деле поднимают самооценку на невиданную высоту. Поэтому новички часто поучают более опытных и не понимают, что творят какую-то дичь...

Всегда ли эмоциональное насилие связано с агрессией? Вовсе нет, оно может скрываться в доверительной беседе с близкими людьми. Сегодня на каждом углу можно услышать об эмоциональном насилии (ЭН). Из-за того, что это понятие «затаскали» происходит путаница и смысл размыт. Но разобраться в этом стоит, для того чтобы отличать просто ссору, пусть даже с очень жесткими оскорблениями от настоящего ЭН, где действительно, лучше «делать ноги». Главный признак ЭН – контроль над вами, точно так же, как и при физическом насилии...

Можно ли разрушить наши внутренние ориентиры? Еще как можно, особенно, если по какому-то вопросу есть хоть тень сомнения. Нина встречалась с Максимом три года, но последние месяцы они то и дело ссорились. Нина все чаще подумывала о том, что пора расстаться. Но что-то держало. Она никак не могла разобраться в своих чувствах. И после очередной ссоры не удержалась и рассказала про их отношения с Максом коллегам по работе. Свой рассказ про ссоры с Максимом она закончила словами: - Не могу с ним найти общий язык...

Мы часто рисуете каракули, когда болтаем по телефону, сидим на лекции, заседании или чего-то ждем? В общем, делаем рисунки и не задумываемся, что и как рисуете. Знаете, что эти каракули могут нас выдать «с головой». 11 вариантов наиболее распространенных каракулей с расшифровкой от графолога - Дороти Сара. 1. Дом/ домик/ домашняя мебель. Эти рисунки часто рисуют одинокие женщины или холостяки, которые стремятся создать семью. Иногда это рисуют семейные люди, которым не хватает домашнего уюта и они хотят теплых доверительных отношений в семье...

Мария – 28 лет, работает менеджером, встречается с мужчиной больше года и планирует с ним брак. С мамой живет отдельно, но звонит ей каждый день. Очень беспокоится, что ее бросят, или начнут изменять, ведь она не самый лучший вариант. - Как прошла неделя? Чем хотите поделиться? - Меня задолбал мой друг. - Что случилось? - Вот почему других по ресторанам водят, отдыхать везут, а меня только используют? Я как дура, все для него, а он мне ничего. - Расскажите о вашем свидании. - В последний раз я сильно обиделась...

Ирина Владимировна- 46 лет, главный бухгалтер, замужем, есть взрослая дочь. Борется с лишним весом, но без результата. Страдает бессонницей. Часто раздражается и ссорится со всеми по пустякам. Потом страшно переживает и чувствует себя виноватой. Диалог на одной из консультаций. - На работе опять конфликт был, причем я права и на меня же еще косо смотрят. Сами работать не умеют, потом обижаются. - Давайте попробуем взглянуть на конфликт глазами всех участников, чтобы увидеть ситуацию со всех сторон...

У каждого есть свои "тараканы", в силу своей профессии я живу не только со своими, но знакомлюсь с теми, которых мне доверяют клиенты. Мне повезло, я Схема-Терапевт и психолог в одном лице. В начале своего профессионального пути очень гордилась и говорила, где надо и не надо, что я психолог. Потом, когда психологов стало как собак, ну вы сами знаете, стала со стеснением признаваться в том, чем я занимаюсь. Теперь, мои тараканы выросли и заматерели, им надоело стыдится или горделиво высовываться, я стала просто выполнять свою работу с любовью...