Польза яблок
В яблоках содержится много полифенолов а они действую как антиоксиданты. То есть яблоки смягчают последствия астмы, помогают контролировать вес, здоровье костей. Яблоки не сильно калорийны, в них содержится витамин А и С, много калия и углеводов, в их кожуре присутствует пектин, а в семенах ценнейший йод. Пектин позволяет очистить кишечник от ядовитых и радиоактивных веществ, выводит все ненужное. Свежие яблоки повышают количество вырабатываемого желудочного сока и производят желчегонный эффект...