ANNSGRA

Мотивация- очень важный аспект в достижении успеха. Без нее невозможно воплотить мечту. Однако она бывает с нами не всегда , уже через неделю после начала работы некоторым хочется сдаться. ъ Как сделать так, чтобы мотивация не уходила? Никак. Она уходит и приходит в зависимости от того , испытываете ли вы взлёт или падение. Это абсолютно нормально. Но можно попытаться сразу же вернуть её несколькими способами. Главное, каждый раз их чередовать. 1.Истории людей, которые уже добились успеха в интересующей вас сфере. Эти люди реальные и очень важно убедится в том, что ваша цель осуществима на их примере...

Сегодня поговорим о выгорании, состоянии, когда прошлое занятие кажется бессмысленным и отталкивают. Почему появляется выгорание? Когда вы очень много работаете и не даете организму и сознанию отдыхать, то в поведении появляется излишняя тревожность и раздражительность. Любое дело вызывает в вас нежелание работать , наступает состояние близкое к прокрастинации. Чем опасно выгорание? Если вовремя не остановиться и не отдохнуть, то вы можете забыть о цели. Вам должен нравится процесс ее достижения, а когда происходит выгорание, даже мысли о мечте вам доставляют неудобство. Лежа на диване вы уже задумываетесь о том, что так пройдет вся жизнь и вы ничего не добьётесь...

Итак, представим, что вы уже поставили чёткие цели во всех сферах и выбрали ведущую из них, которой будете уделять больше всего времени. Что делать дальше? Действовать. Но рационально и размеренно. Не нужно хвататься за всё и сразу. Советую снова взять листок и ручку и поэтапно расписать каждую цель. Я называю это "лестничкой". Например, вы хотите похудеть на 5-7 кг в течение 2 месяцев. Вы не сможете просчитать сколько кг вы скинете в каждую из прошедших недель, но вы сможете придумать, как ускорить процесс. Рисуем первую самую нижнюю ступеньку и пишите "привыкнуть к новому рациону" сокращаете ли вы калории или исключаете сладкое или выбираете другой способ- неважно, главное - привыкнуть...

В этой статье поговорим о способах достижения цели в самом начале вашего пути. 1. Задайте чёткую цель. В прошлой статье я уже писала о том, какой должна быть цель. Предположим , что у вас уже есть чёткое представление о ней. Главное на этом этапе не пускать все на самотёк. Даже в ваших мечтах о будущем должна быть конкретика. Очень важно подумать о каждой сфере жизни: семья, карьера, работа над собой, духовное развитие. 2. Возьмите листок и ручку Это займёт всего 5 минут вашего времени, а мозг заставить думать по-другому на всю оставшуюся жизнь. На бумаге напишите минимум 8 сфер: друзья, здоровье ,работа, финансы, личные отношения, отдых, личностный рост, творчество...

Всё это порой кажется недостижимым. Я попытаюсь доказать, что это не так. Мечтай Ваше сознание ,то как вы представляете будущее, работает на вас. Если вы представляете себя директором успешной компании, почему сразу вы отказываетесь от этой цели? Приведу достаточно известный пример как мечтатель ,с которого все смеялись, утёр нос завистникам. Путь к успеху Арнольд Шварценеггер - знаменитый киноактёр, мультимиллионер, пять раз удостаивался титула "Мистер Вселенная". Однако мало кто знает, что за этими заслугами скрывается титанический труд и непоколебимая вера в себя. "Еще совсем маленьким мальчиком...