О внимании
С чего начать...Начну наверное с того что я осмелился написать эти строки. Первый шаг на пути избавления от страха . За двадцать шесть лет я так и не избавился от страха и не избавлюсь от него пока я жив . Ведь избавиться от страха это значит избавиться от тела . Я не могу избавиться от страха так же как и не могу избавиться от мыслей . Но я могу наблюдать . Это качество я нашёл в себе недавно . Оно было со мной всегда но именно сейчас я стал осознавать внимание как инструмент . Все эти годы внимание было но я не относился к нему как к инструменту . Если жизнь это музыка , то нужно научиться играть на инструменте ...