Карина Макарова

Вот, что вы получите, придя в йога студию на занятия :⠀⠀  ⠀⠀  1. Время на себя. Йога - это практика, нацеленная на погружение в свои ощущения. С каждым занятием вы будете больше прислушиваться к себе и своему организму. Вы узнаете много нового о ваших способностях.⠀⠀  ⠀⠀  2. Тонус мышц. Не смотря на то, что йогу нельзя сравнить с тренажерным залом - с помощью асан вы сможете повысить тонус мышц и даже приобрести красивый рельеф.⠀⠀  ⠀⠀  3. Развитие гибкости. Гибкость улучшится не за одно занятие, но со временем вы станете замечать ваш прогресс...

Моя очаровательная собака с плюшевой шерстью и своенравным характером - Вита породы сиба-ину. Да, быть хозяином такого питомца непросто, но если вы завоюете его уважение и доверие, то получите массу удовольствия от общения с умным и любознательным другом. Сиба-ину – охотничья собака, выведенная в Японии. С 1936 года сиба-ину признана достоянием Японии. Ее история насчитывает около двух с половиной тысяч лет. Современные представители породы часто выступают в роли компаньонов. Любознательный и...

Центральным звеном традиционной практики йоги является учитель, которого называют гуру (на санскрите буквально значит рассеивающий тьму). Традиционно йогу в значительной степени хранят и передают изустно. Учитель играет важную роль в передаче мудрости йоговской традиции, а также выступает в качестве опытного тренера, который проводит ученика по пути йоги. Хотя необязательно иметь учителя, чтобы изучать йогу, занятия с учителем могут стать бесценным опытом. По каким параметрам оценивать инструктора хатха-йоги сегодня? – но можно купить любой сертификат и даже принадлежность к Парампаре ...

VМЕСТЕ я провожу и организовываю йога-классы для персонала компаний онлайн по всему миру и оффлайн в г. Смоленск. Здоровье сотрудников - это самое дальновидное вложение капитала для продвинутых, современных компаний. Мощнейшие корпорации по всему миру внедряют занятия йогой для сотрудников, как часть корпоративного досуга и обучения. Сейчас, когда постепенно мы начинаем возвращаться к привычному ритму жизни, самое время для руководителей бизнеса задуматься о стрессоустойчивости сотрудников, поднятии их мотивации и корпоративного духа...

Люблю исследовать и познавать себя. Идти в глубину, чтобы посмотреть в глаза своим страхам.  Интуитивное желание жить поверхностно, легко и праздно, на мой взгляд, лишь самообман, желание сбежать от себя самого, запрятав поглубже #скелетывшкафу, которые то и дело наровят вырваться наружу, рождая бесконечную череду ошибок и страданий. Человек становится заложником системы и постоянных маркетинговых манипуляций.  Мне больше нравится видеть свои «скелеты», любить и выставлять на видное место...