Секреты красоты
Всем привет! Меня часто спрашивают, как мне удается выглядеть моложе своих лет. Обычно я отшучиваюсь, мол, "водка, лед и глицерин сделали свое дело". Но теперь мне захотелось поделиться рецептами молодости и здоровья. Во-первых, как это не банально, но качественный сон. Во-вторых, ежедневные занятия физкультурой (режим коронаизоляции спорту не мешает). Я делаю каждый день разминку и два раза в неделю упражнения на веса. В-третьих, питание. Я, обычно, "прислушиваюсь" к своему организму. Он знает, чего ему не хватает: яблок или морской капусты.😉 В-четвертых, каждую весну и осень я принимаю курс витаминов А и В, а также и курс фолиевой кислоты...