man of the future.

1.Ранний подъем Просыпаясь ранним утром, вы тем самым создаете "фундамент" идеального дня. Вы подстраиваитесь под природные циркадные ритмы, следовательно у вас больше времени, вас никто не отвлекает. Идеально для концентрации на важных делах. 2.Проветривание Очень важно проветривать комнату, особенно после сна. Так как из-за дефицита кислорода повышается концентрация углекислого газа (это ведет за собой обильное размножение бактерий). У вас может появиться быстрая утомляемость и головная боль. Не очень приятное начало дня...

1.Маргарин Согласно определению, данному Всемирной организацией здравоохранения, маргарин относят к транс-жирам, то есть к продуктам, которые повышают риск возникновения инфарктов и инсультов. Несмотря на то, что маргарин был запатентован еще в конце XIX века, широкое распространение он получил в 60-е годы, когда было обнаружено, что причиной смертности является образование холестериновых бляшек. Маргарин же холестерина практически не содержал и таким образом был признан безопасным. До 1990 года...

1. Регулярные занятия спортом. Как спорт делает нас умнее? Регулярные занятия спортом не только подтягивают тело, но и делают более гибким мозг! ... Кардиотренировки ускоряют процесс производства новых нейронов в гиппокампе, именно этот участок мозга отвечает за память, а также за способности к обучению и эмоции. Клетки мозга, как и мышцы, нуждаются в тренировках. Ученые выделили список спортивных дисциплин, положительно влияющих на память, это бег, разновидности аэробики и танцы. А прогулки пешком и езда на велосипеде способствуют улучшению запоминания иностранных слов...

"Наркоз" У миллиардера Клэя Бересфорда серьёзные проблемы с сердцем, поэтому ему необходима пересадка. Донор найден, операция начинается. Пациенту вводят наркоз, но происходит непредвиденное: Клэй не засыпает, всё слышит и понимает, но не может говорить и двигаться. В ходе операции он понимает, что врачи хотят его убить, чтобы заполучить его деньги. "Имитатор" Сан-Франциско потрясен серией жестоких убийств, каждое из которых копирует аналогичные преступления, совершенные в прошлом разными маньяками...

Первая книга на очереди от автора Джеймса Борга под названием "Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей". Развить навыки убеждения, по мнению Джеймса Борга, может практически каждый из нас. Неоценимую помощь в этом окажет его проницательная, написанная с хорошим чувством юмора книга, изобилующая яркими примерами и занимательными тестами. Шаг за шагом автор раскрывает секреты эффективного общения с окружающим миром не только в деловой, но и в личной жизни.Книга предназначена для широкого круга читателей...